ahojte:wink: keďže som tu našla tému o zdravom stravovaní, tak som sa rozhodla, že novú zakladať zbytočne nebudem a spýtam sa v tejto na veci, ktoré ma zaujímajú. v prvom rade vám chcem napísať, že dieťatko ešte nemám. momentálne sa snažíme ale zatiaľ sa nedarí:confused: a preto ma bude zaujímať, stravovanie u dospelých, teda u vás milé mamičky. keď ste sa snažili o dieťatko, stravovali ste sa nejako špeciálne? čo ste zvykli jesť? alebo ste to vôbec neriešili? píšte, za všetky rady a tipy budem povďačná:slight_smile:

@marija dobre si spravila, že si napísala už do tejto existujúcej. zbytočne by tu bolo veľa rovnakých tém. smiem sa spýtať, koľko sa už snažíte o bábätko? ale pochopím, ak to tu nebudeš chcieť písať! aby som ti napísala aj čosi o mne, tak som momentálne tehotná a v októbri mám termín. čo sa týka mojej stravy, tak som ju vôbec nemenila. no nemenila som ho z toho dôvodu, že už dlhé roky sa stravujem zdravšie a tento typ stravy mi veľmi vyhovuje, cítim sa lepšie vďaka zdravím potravinám. ty sa ako stravuješ? prezraď!

Vôbec som to neriešila. Stále som sa stravovala rovnako. Jednoducho sme si len povedali z drahým, že by sme už prijali aj potomka a snažili sme sa o neho. Nám sa to dosť rýchlo podarilo, takže sme neboli nútení takéto niečo riešiť!

@terezka15 presne tak isto sme postupovali aj my. no rozdiel medzi nami dvomi je v tom, ze my sa s manzelom uz dlhodobo stravujeme len zdravo:)

@mirrrinka Ahoj, my sa tiez teraz snazime o dietatko a nedari sa :/ S partnerom sme rozmýšlali že možno by sme prešli aj mi na zdravú stravu. Problém v tom nevidím, navariť obed zdravšie viem ale nič ma nenapadá čo si dať na raňajky. Máš nejaké dobré typy ? :wink:

Baby myslíte si, že problém je v stravovaní???:hushed::scream:

Doda: Ja si osobne myslim, ze stravovanie sice je dolezite ale nie je to najvacsi problem, ked zeny nemozu otehotniet. Vacsinou je uz potom na vine genetika a ine veci, ktore sa odbornejsie vysetruju. My sa tiez teraz snazime ale zatial iba polrok. No stravu som vobec nemenila ale zase je pravda, ze ja sa uz dlhodobo stravujem zdravo!

@marija Podla mna to netreba prehanat a neobmedzit vsetko nezdrave jedlo. Treba si dat aj nieco, co az take zdrave nieje. Ked si zo dna na den zacnes davat iba zdrave veci, pre telo je to velky sok a podla mna to az take zdrave nieje.

@miniki áno...netreba to preháňať...ale keď už nepomáha nič a žena je po zdravotnej stránke v poriadku a stále nemôže otehotnieť, je dobre trocha sa zamerať na tú stravu...veľakrát práve toto pomôže, keď žena vyhodí z jedálnička smažené veci, tučné, mastné...zdravá strava nikdy nikoho nezabila ;)

fúha, ale vás tu je:slight_smile: nečakala som, že toľko báb sa mi tu ozve ale som rada:wink:zároveň sa ospravedlňujem, že až teraz odpisujem ale skôr som akosi nestíhala:confused:
mirrrinka snažíme sa o bábätko nejaký polrok. viem, že až po roku sa začína chodiť na vyšetrenia ale aj tak som už z toho taká nesvoja:confused:bojím sa:pensive:vážne si tehotná? tak to ti gratulujem z celého :heart: prejdime na tú stravu. stravujem sa tak normálne, podľa mňa. ráno si väčšinou dám len kávu a nejaký keksík, obed mám v práci: povievku a hlavné jedlo a večer si už väčšinou dám len nejakú obloženú žemľu. myslíš, že sa dobre stravujem alebo by som mala niečo zmeniť?? kamošky mi stále tvrdia, že by som ráno mala jesť plnohodnotnejšie niečo a nie len keksik ale mne akosi ráno vôbec nič nechutí:confused::pensive:

@marija Tie ranajky mas veru take poslabsie, skus miesto keksiku si dat rano nejake ovocie a musli, alebo ovseny chlebik. Ked ti rano nechuti, skus si davat najprv pomensie porcie,ktore pomaly zvacsuj a potom uvidis, ze si bez poriadnich ranajok ani nevies predstavit svoj den.

@evulina Ľahko sa to hovorí ale človek, ktorý nie je zvyknutý na raňajky si jednoducho veľmi ťažko na ne zvykne! Viem to z vlastnej skúsenosti, keďže raňajky tiež vynechávam!

Rozhodla som sa, že mne aj dcérke trochu upravím stravu a zaradím do jedálnička viac zdravých potravín. Zeleniny a ovocia jeme dosť, od strakých zo záhrady, ale pečivo by som chcela nahradiť celozrnným. Na raňajky si dávam poväčšine vajíčko a k tomu nejakú zeleninku, alebo omeletu, na obed zvyknem jesť cestoviny s omačkami alebo kuracie mäso na rôzne spôsoby, večera už len nejaké pečivo, ktoré, ako som písala by som chcela niečim nahradiť. Čo myslíte žienky ? Je môj jedálniček až taký zlý, či to nieje až taká katastrofa ? :)

@hrotienka presne toto som chcela napísať, že niekedy je problém úplne niekde inde a nie v strave! Tak držím palčeky aby sa Vám čím skôr podarilo:wink::slight_smile:
@lucika1 keď ho chceš vymeniť, tak ho proste vymeň! Podľa môjho názoru je tvoj jedálniček ok aj keď osobne ja by som ráno nemohla hneď začínať vajičkami lebo podľa mňa sú dosť ťažké a ráno je organizmus ešte spomalený. Ale keď to tebe tak vyhovuje, tak je to fajn

@miniki môže byť, že zdravšia strava by vám pomohla ale netreba od toho očakávať to, že keď sa začnete zdravo stravovať tak hneď ostaneš tehotná. ale môžem ti zaručiť to, že jednoznačne sa budete lepšie cítiť, keď takéto jedlo začnete papať:wink::slight_smile: nevieš čo na raňajky? poviem ti, že nám s drahým teraz zachutili kapsičky day up, ktoré chutia ako detská výživa a nie je tam žiadny pridaný cukor! sú rôzne chute, takže každý sme si prišli na tú svoju:yum: sú to zdravé kapsičky a výdatné - takže sa človek nemusí báť že po nej bude ešte hladný. nám to vyhovuje na raňajky a preto som ti to tu chcela spomenúť, že vyskúšaj a uvidíš či to aj vám bude chutiť:slight_smile: pridávam aj fotku aby si vedela ako to vyzerá (p.s: nevšímaj si tú rozhádzanú posteľ, svedčí to o tom, že raňajkujem väčšinou v posteli:laughing::smile:)
@marija ďakujem ti:kissing_heart::wink:tvoje kamarátky majú pravdu, mala by si mať výdatnejšie raňajky! miniki som tu písala o takých kapsičkách - skús ich aj ty, možno ti budú chutiť a sú isto zdravšie aj výdatnejšie ako nejaký keksík