Skus mu urobit puding, krupicovu kasu, mozno mu ani nedojde, ze je z mlieka. pripadne bananovy koktail (rozmixujes 1 banan a 150 ml mlieka, mozes pridat vanilkovy cukor, ci kakao). hlavne mu nedaj spoznat, ake je pre Teba dolezite, aby mliecne vyrobky jedol. inak je uz dost velky na to, aby presiel aj na klasicke mlieko (cerstve, nie trvanlive a do 3 rokov plnotucne). mozno mu zachuti.

a inak vapnik obsahuje aj vela inych potravin, o ktorych to mnoho ludi ani netusi, povedzme brokolica atd. pripajam Ti o tom par stranok:

http://www.aktivis.sk/calcium.html

http://www.osteoporoza.cz/vapnik-v-potravinach

http://www.nefrologia.sk/clanky/obsah-vapnika-v-potravinach/63

klasicke mlieko som uz skusala to ani privonat nechcel, koktejl tiez nie a puding som tiez skusala vselico..skusam lerdamer a maso aby mal kazdy den, do polievok mlieka, ale ked zaciti tam nieco mliecne tak....

Nenut ho, ked nechce, asi ma svoje dovody. Mozno ho boli brusko - to byva, napr. v suvislosti s nejakou virozou, ktoru prekonal, alebo este prekonava. Skúste rôzne polievočky, hlavne s maskom, strukovinami a zeleninkou v roznych obmenach. Este pripajam: Zdroje vápnika:
pohánka, hrášok, brokolica, špenát, kel, tekvica, citróny, sezamové a slnečnicové semiačka, mak, mlieko, syry (najmä syr parmezán a tvrdé syry), sardinky a ryby (losos), vaječný žĺtok, sója, mandle, ružičkový kel, brokolica, kapusta, orechy, strukoviny, ovsené vločky

...suhlasim, zrejme mu mlieko nerobi dobre, a jeho telo mu proste povie,ze to nema pit. tak ho nenut, casom zistis, co sa dialo/deje. Moja mala taktiez mlieko nechcela, tak som davala ine potraviny, a s vapnikom nemala absolutne problem.

...suhlasim, zrejme mu mlieko nerobi dobre, a jeho telo mu proste povie,ze to nema pit. tak ho nenut, casom zistis, co sa dialo/deje. Moja mala taktiez mlieko nechcela, tak som davala ine potraviny, a s vapnikom nemala absolutne problem.