vobec nerozumiem, o čom píšeš.... Veď ja som pri kojení vypila minimálne 3 litre dojčenskej vody denne, a ked som bola hladná, tak som sa najedla... Časom som zistila, čo ktorému škodilo a to som vynechávala, ale inak som jedla všetko. Tak vôbec neviem, načo sa trápiš. Cheš prísť o mliečko? Alebo chceš, aby si mala mliečko slabé a budeš musieť začať prikrmovať???

Súhlasím, naviac ak chudneš a nepriberáš, tak potom je to super. Pekne pi dostatok tekutín (môže to byť aj obyčajná voda z vodovudu, riedené šťavy z mrkvy, jabĺčka, cvikle,...) a jedz malé porcie pestrej a kvalitnej stravy hoc aj každú hodinu (dokonca sa to odporúča v odborných kruhoch). Vylúč iba alergény (citrusy, čokoláda,..), ale kľudne môžeš jesť všetko ostatné s mierou (aj strukoviny a listovú zeleninu). Môžeš si však dať preventívne vyšetriť hormonálny profil štítnej žľazy, aby si mala pokoj na duši, že tam nie je žiadny zdravotný problém, len sa ti jednoducho zrýchlil metabolizmus.
Denisa

Jasne že je to normálne. Kojenie je brutál úbytok energie. Treba piť pravidelne a jesť. Ja som jedla vsetko okrem citrusov, a obmdzila som hrach, koreniste jedla, ale nie vyradila. To zistis, či to vadi malej. Netreba sa ale obmedzovat.dievčatka nemavaju často problémy s kolikou a pod. Hlavne jesť pravidelne. A neboj, že z toho priberies. To vsetko spalis.

Presne tak. Pozor na stitnu zlazu. Mne po porode vyskocili hodnty hormonalne a strašne rýchlo som schudla. Metabolizmus sa naštartoval. Treba sa dať vysetrit.

papkaj kolko sa ti ziada vela pi a uziaj vitaminy pre kojace matky niekedy aj nedostatok vitaminov sposobuje hlad alebo unavu