Ahoj,
ja som dokopy kojila svoje 4 deti viac ako 12 rokov a prsia sa síce zmenili (predtým som mala podľa môjho mužíčka "výstavné štvorky", teraz sú to už len "krásne trojky"), no nie je to také dramatické - asi preto, že som nemala príliš veľké hmotnostné výkyvy.
Každý večer aj ráno si ich po sprchovaní krémujem špeciálnym krémom na spevnenie poprsia, cvičím záťažové cviky (ak nechodíš do fitka, nájdeš niečo aj na nete), veľa plávam a pri raňajšom behu zásadne používam pevnú športovú podprsenku, doma zas chodím zásadne "naostro" - t.z. bez podprdy, len v tričku - je to vraj lepšie ako keď sa prsia nonstop "spoliehajú" na oporu. Ak však po 45- tke budem mať pocit, tak si nedám silikóny (podľa môjho chlapa a aj väčšiny mužov, ktorých poznám je to nechutné), ale len spevniť plastickým chirurgom. Skús najprv sama popracovať na tvare a elasticite a ak to nebude podľa tvojich predstáv skús plast.chirurga - ale zázraky nečakaj, žiadne silikóny sa ani zďaleka nevyrovnajú krásnym prirodzeným prsiam (naviac chlapi to už zdiaľky zväčša perfektne rozoznajú, najmä v lete, na kupku alebo pri mori ani nevravím, no a v posteli radšej pomlčím....). Ak by si tým však mala trpieť, tak neváhaj a choď k lekárovi - ak ti zostali aspoň dvojky, tak si ich skús dať najprv spevniť.