Diskusie

Dojčenie

anonym, 21.09.2008 16:33

ako sa stravovat pocas dojcenia?

Ahojte, o par dni sa mi narodi dcerka a mna by zaujimalo ako sa mam stravovat aby som mala dobre mlieko, aby dietatku nic nechybalo. Akym potravinam sa radsej vyhnut a naopak co mozem jest bez obmedzenia! Dakujem za radu
;-)

  • anonym autor
    21.09.2008, 18:04

    ahoj tak v prvom rade by som jedla vsetko do radu a az potom zistis co je dobre a co nie ja som kojila 7 mesiacov a pocas toho som nesmela nic co nafukuje a co je tazke na travenie co je takmer vsetko , tak som to zistila ze ked som nieco zjedla a mala bola nervozna a uplakana tak jeje to nesadlo to co som ja zjedla musim podotknut ze sme boli dost casto kazdy mesiac chori ked som kojila, a ked som prestala bola chora raz za pol roka. pila som vela caju pre kojace matky a co bolo odporucene kojit kazde 3 hodiny hned od zaciatku zevraj kvoli kvalite? mlieka no naprv to neslo ale tak do 2 tyzdnov sa to upravilo.

    ja som potom kojenie zrusila vadilo mi to lebo mala si vyzadovala stale cicik a v noci sa casto budila tak som presla na sunar a spala dobre.

  • anonym autor
    21.09.2008, 22:12

    ahoj, ja som si prvy mesiac davala pozor a snazila sa nejest nic co by mohlo nafukovat, vyvolat alergiu...ale to moj jedalnicek velmi obmedzovalo a keby som v tom pokracovala tak asi by to ovplyvnilo aj kvalitu a mnozstvo mliecka ( negativne). tak som zacala jest vsetko, ale postupne. napr. z paradajok sa moze dietatko vyhadzat-tak som zjedla 1 a sledovala co bude. to iste aj so strukovinami, hroznom...brusko ju nebolelo, len prdkala co je s fazule normalne:-P  . len jedine co jej nesadlo bola smotana, ktora ju prehnala, ale na dalsi krat uz nie. brusko si postupne zvyka. treba zozaciatku sledovat co jes a ako na to babatko reaguje.tak som to aspon robila ja a celkom sa mi to osvedcilo. tak vela stastia v dojceni:)

  • anonym autor
    22.09.2008, 08:49

    No ja som začal podobne ako Ada, prvých 6 týždňov bola moja strava veľmi raddikálna, pečivo z bielej múky, mlieko bez granka, ryža, cestiviny, mäso na rôzne spôsoby,nie morské ryby z korenín lensoľ, postupne som pridala majoránku, nedráždivé zmesy korení be glutamanu, mierne čierneho korenia, ovsené vločky s hrozienkami, pila som a dodnes pijem vodu, minerálky, vineu a čaj pre kojace matky, postupne som začala pridávať na čo som mala chuť v malých množsvách, keď sa do druhého dňa neobjavil ani nepokoj ani vyrážky tak som to jedla, no musím podotknúť že moju obľúbenú brokolicu som si dala až vtedy ked ju bábatko dastalo ako jeden z prvých príkrmov, viem že to čo som napísala a robila je veľmi obmedzujúce, ale výsledky sa dostavili, prekonali sme veľmi málo dojčenských kolík, ktoré súvisia len so stravou matky(citát s odbornej literatúry), ked aj napriek tomu bolelo bruško tak pomohol granulovaný feniklový čaj (kúp si vopred)a kvapky Sab simplex a tiež veľa mojkania masáži a podobne. Ked si nebudeš vedieť rady kľudne sa ozvi, viac ľudí viac vie a pomôže.

  • anonym autor
    22.09.2008, 10:23

    Ahoj, ja som po pôrode obmedzila a vôbec som asi tak do troch mesiacov nejedla zeleninku, ktorá vraj nadúva (pravidlo "K" - kapusta, kel, kaleráb, kukurica, hrášok, fazuľa). Po týchto troch mesiacoch som začala pomaly zaraďovať aj túto zeleninu do svojho jedálnička, a musím povedať, že od narodenia synčeka sme nepoznali detskú koliku. Pila som veľa minerálky (nie sýtené) a čaj pre dojčiace matky. Prajem príjemné chvíľky s dievčatkom:-) :-)

  • monči
    22.09.2008, 12:52

    určite vynechaj strukoviny a potraviny,ktoré nadúvajú.takisto potraviny,ktoré sú vysoké alergény,hlavne ak máte predispozíciu.najmä tak mesiac,dva to treba obmedziť,ale potom postupne skúšaj pridávať.najskôr trošku a sleduj,ako bude dieťa reagovať.ak sa vyskytne nejaká reakcia,napr.bolesti bruška,tak to vynechaj na určitú dobu a zopakuj neskôr.po veľa tekutín,najlepšia je čistá voda,alebo čaje pre dojčiace matky.ak si kávičkárka,tak ju obmedz,všetko,čo zješ,či vypiješ,prechádza do mlieka,možno by si po káve mohla ísť s malou na flám ;-)

    zo začiatku je to dosť náročné,ale postupne sa to upraví a nájdeš si svoj jedálniček,ktorý bude obom vyhovovať,držím palce ;-)

  • bubu2
    22.09.2008, 22:13

    no ja som to brutálne preháňala. pila som len čaj pre kojace matky, žiadna káva, kapučíno, žieadna čokoláda, strukoviny, korenené jedlá, vyprážané jedlá..... lebo všetko tomu mojmu krpcovi vadilo. žila som na zemiakoch ,vo vode varenom mase, jablkách (podľa našej pediatričky je to jediné ovocie, ktoré neobsahuje alergén), maslovom chlebe, zeleninových polievkach .....,takže som mala úbohý jedálniček prvý polrok po porode. ale na kvalite mlieka sa to neodrazilo, malý ukážkovo priberal. ale sú deti, ktoré nie sú také háklivé, to budeš musieť odskúšať, čo bábenku vadí a čo nie. Ja som nemohla sni salámu a pod. :-S

  • anonym autor
    23.09.2008, 12:01

    ahoj v žiadnom prípade nejedz papriku a žiadne uharky a už vôbec nič kvaseného.  moja malá sa skoro zbláznila od bolesti ked som to ešte nevedela

    no a samozrejme žiadne citrusové plody.

    ked budeš papať zapražené polievky a piť vineu tak to bude len tvorbe mliečka prospievať.

    prajem veľa štastia azdravíčka

  • kusi79
    28.11.2008, 22:25

    Ja som bola ukážková mamina.V jednom časopise písali to, v druhom ono, jedna povedala to a druhá hento a ja som si pomaly z jedálnička uberala potraviny.
    Nejedla som čerstvé pečivo,kapustu,strukoviny,kukuricu,hrach,paradajky,papriku,uhorky,kompóty bolo tabu,citrusy,hrozno,žiadna čokoláda(vraj zapeká),korenené jedlá,údené,smotanu,kakao,kávu.
    Existovala som iba na  neperlivej minerálke,čajoch pre kojace matky,vinei, jedla 2-3 dňový chlieb.
    Bolo to mizerné a po troch mesiacoch som prišla o mliečko.
    Známa sa neobmedzovala a jedla všetko a zisťoavala ako na to malá reaguje. Ak plačom, vyradila z jedálnička.A bolo toho veľmi málo.
    Už viem,že som urobila chybu. Pri druhom budem jesť pomaly všetko a sledovať ako to bude vplývať na Drobčeka.
    Neber články v časopisoch a knihách veľmi vážne. Skús sa riadiť sama sebou a malou. Každé bábätko je iné a inak reaguje. Čo škodí jednému, nemusí druhému.
    Držkajte sa a buďte zdravučkí. ;-)

+ -
Príspevkov: 8