Nutrienty - naštartujte svoju imunitu!

redakcia MAMA a ja | 18. Feb 2015
Nutrienty - naštartujte svoju imunitu!

Nutrienty sú výživné látky podporujúce činnosť všetkých systémov v organizme, teda aj imunitného. Echinacea, imunoglukán, vitamín A, C, E, ale aj D, koenzým Q10, probiotiká, zinok, nenasýtené tuky tzv. omega 3, to všetko sú nutrienty a sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní imunity.

Nutrienty sú výživné látky podporujúce činnosť všetkých systémov v organizme, teda aj imunitného. Echinacea, imunoglukán, vitamín A, C, E, ale aj D, koenzým Q10, probiotiká, zinok, nenasýtené tuky tzv. omega 3, to všetko sú nutrienty a sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní imunity.

Nutrienty môžu byť súčasťou prevencie i terapie pri recidivujúcich či chronických infekciách. Pred ich užívaním však radšej konzultujte zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom, ktorý dieťa (alebo vás), v prípade potreby môže odoslať na podrobnejšie vyšetrenie stavu imunitného systému.

Echinacea – obsahuje silicu, inulín, vyššie mastné kyseliny, triesloviny, flavonoidy..., látky zvyšujúce obranné sily organizmu, teda tzv. nešpecifickú imunitu, preto echinacea patrí k stimulátorom imunitného systému.

Imunoglukány – stimulujú biele krvinky zodpovedné za bunkovú imunitu, ktorá je zameraná na ochranu pred vírusmi a cudzorodými látkami. Najúčinnejší aktivátor imunity je betaglukán, ktorý naštartuje obranyschopnosť organizmu a ochráni i pred respiračnými ochoreniami, ako sú napr. nádcha, viróza či prechladnutie.

D-vitamín – poznatky posledných rokov poukazujú na významnú úlohu tohto vitamínu pri podpore vrodenej imunity proti vírusom a mikróbom.

Koenzým Q10 –  štúdie preukázali schopnosť Q10 kompenzovať imunitnú nedostatočnosť zapríčinenú ochoreniami, ale aj starnutím. Odporúčaná preventívna dávka je 10 mg dvakrát denne, pri infekciách 20 až 200 mg.

Zinok –  urýchľuje rast imunitných buniek a brzdí delenie rinovírusov spôsobujúcich nádchu. Pomáha udržať funkciu týmusu a zlepšiť funkčnosť bielych krviniek. Priveľa zinku však môže spôsobiť nerovnováhu metabolizmu medi.

 

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: