Júlovo – augustový FIT štýl

...viete, čo bolo perfektné vo svete bez internetu, fitness centier na každom rohu a skvelého FIT časopisu? Výhovorky. Že – „Necvičím, lebo neviem ako.“ „Nechudnem, lebo vlastne ani neviem, čo by som mala/nemala jesť.“ „U nás na dedine ani nemáme fitness centrum.“ „Od pondelka...“

Dnes je to úplne o inom. Zhodiť kilá z našich veľkých vysedených zadkov sa dá v pohodlí domova. Neveríte? V našom aktuálnom júlovo-augustovom FIT štýle vám pomôžeme vybrať si cvičenia, ktoré zvládnete s youtube „lavou zadnou“. Výsledkom bude eufória, endorfíny a – v neposlednom rade – pevné pekné telo. Ideme do toho? ;-)

V aktuálnom vydaní FIT štýlu nájdete:

100 najobľúbenejších „zázračných“ bylín

Čoraz obľúbenejší FIT štýlový bylinkový seriál, tentoraz sa pozrieme na Mrlík všeliek, Čakanku obyčajnú, Myrhovník molmolový, Koriander siaty a Hloh obyčajný.

Pitný režim (nielen) pre športovcov

Viete, čo majú spoločné tmavá farba moču a bolesti hlavy, migrény, zvýšená únava, suchá pokožka, zápcha, zápaly, oslabená imunita a ďalšie problémy? Budete sa čudovať, ale veľmi veľa!

Potravinové doplnky – mozgové nutrienty

Tentoraz o chytrých drogách, ktorých sa nemusíte báť a miluje ich aj anti-aging medicína. Lecitín, DMAE, Gaba, Gingko – čo s nimi? Prečítate si v aktuálnom FIT štýle!

Francúzsky paradox

Strava bohatá na živočíšne tuky, tučné syry, bagety, mäso, vínko... K tomu žiadne srdcovo-cievne choroby, problémy s obezitou, a bonus – dlhovekosť. Je to paradox? Veru áno. Dokonca – francúzsky...

Paradajková mánia

Červené, čierne, oranžové, žlté, fialové..... alebo aj polkilogramové obrie, hladké, ryhované, špicaté, hranaté. Paradajková mánia hýbe svetom. Šľachtiteľským, záhradníckym, labužníckym. Hýbe aj tým vašim?

Budovanie svalovej hmoty

Všetko, čo potrebujete vedieť, ak ste sa rozhodli vymeniť tuk za svaly. Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu vám na šiestich stranách podrobne poradí, ako na to!

Najkalorickejšie ovocie

A je to tu. Vedeli ste, že aj ovocie môže mať veľké množstvo kalórií? Vďaka nášmu zoznamu zistíte, ktoré ovocie pomôže pri chudnutí a ktoré, naopak, by ste mali z jedálnička pri redukcii hmotnosti vylúčiť.

Ako prežiť bolestivú menštruáciu?

Približne 400-krát za život absolvuje žena menštruačný cyklus – obdobie, ktoré polovica žien prejde bez povšimnutia, a tá druhá sa trápi bolestivými kŕčmi, náladovosťou či vracaním. Všetky však svorne vyhlasujú: „Neznášame to!“

-          okrem toho vám prinášame 13 zaručených trikov, ako získať štíhle bruško do plaviek

-          poradíme vám, ako správne behať

-          pozrieme sa na šport gentlemanov – golf

-          posvietime si na problém storočia – anorexiu

-          a skúsime si spolu vizualizovať krajší, ružovejší, dokonalejší život...

Ak nás nechcete každý mesiac naháňať v stánkoch, predplaťte si nás! Urobiť tak môžete telefonicky na 02/43426266 v čase od 10-16.00 hod., emailom na predplatne@casopisfitstyl.sk alebo na www.casopisfitstyl.sk v rubrike Predplatné. Tento mesiac k predplatnému získavate darček – 2 laky na nechty.

...Prežite krásne leto! Skáčte, behajte, plávajte, užívajte si slnko a vodu. Jedzte všetko živé a zdravé, prepchajte sa ovocím a zeleninou. Nabite sa energiou na ďalšie mesiace, ktoré po lete prídu. My vám ich pomôžeme zvládnuť zdravo a v skvelej kondícii, len musíte aj vy chcieť. A už žiadne výhovorky!

redakcia FIT štýlu