Najdôležitejší vitamín jesene
Ak trpíte únavou, zlou náladou či pociťujete svalovú slabosť, môžete mať nedostatok vitamínov. Aj keď sa stravujete správne, z potravín telo nedokáže získať všetky potrebné dávky. Krvné testy dokážu zistiť, ktoré skupiny vitamínov konkrétnemu človeku chýbajú.
Nápadná únava, podráždenosť či apatia väčšinou signalizuje, že telu môže chýbať vitamín D. Mimochodom, takzvaná jesenná depresia nesúvisí priamo s nedostatkom slnka, ale s nedostatkom vitamínu D.
Podľa analýzy krvných testov celkového vitamínu D sa zistilo, že až 80% našej populácie trpí jeho nedostatkom. Najviac chýba deťom, dospievajúcim a starším ľuďom. V organizme zabezpečuje vitamín D množstvo funkcií – od silnej imunity, pevných kostí a zubov, správnej funkcie svalov až po psychickú pohodu a dostatok energie.
Nezastupiteľný vitamín v zdravom vývine detí
Vitamín D je obzvlášť dôležitý u dojčiat a malých detí, pretože sa podieľa na procese tvorby zubov a kostí. Pri nedostatku tohto vitamínu absorbuje detský organizmus len asi 15% vápnika a zhruba 60% fosforu a práve tie sú dôležité pre vývoj zubov a kostí a teda rast dieťaťa. V detstve a počas dospievania kosti rýchlo rastú a hustnú. Vápnik a vitamín D je veľmi dôležitý pri týchto procesoch, nakoľko určujú stav mineralizácie kostí v neskoršom veku.
V našich podmienkach sa dáva vitamín D bábätkám a batoľatám do veku 2 rokov, avšak deti ho potrebujú počas celého obdobia rastu, teda až do veku 18 rokov. Za problémom s chrbticou a zhoršeným zrakom u adolescentov často vidíme počítač a zlé držanie tela, no nedostatok vitamínu D môže byť jedným z dôvodov mäknutia kostí aj zhoršenia zraku u detí.
Ktorý je najlepší?
Ak máte Vy alebo vaše dieťa nedostatok vitamínu D3, môžete si ho kúpiť v lekárni alebo na internete. U bábätiek je okrem špičkovej kvality a prírodného pôvodu dôležitá tolerancia tohto vitamínu. Prípravok Oilesen Vitamín D3 400 je prírodný vitamín D z lanolínu v extra panenskom olivovom oleji. Je dobre tolerovaný a nespôsobuje bolesti bruška ani koliky. Okrem toho sa ľahko a presne dávkuje vďaka kvalitnej a jednoducho použiteľnej pipetke.
Pre väčšie deti či dospelých je na výber medzi kapsulovou formou vitamínu D v extra panenskom oleji Oilesen Vitamín D3 1000 alebo malými, ľahko rozpustnými tabletami Oilesen Vitamín D3 1000, ktoré nie je potrené zapíjať. Tie oceňujú aj starší ľudia a detičky, ktoré majú problémy s prehĺtaním tabliet. Produkty Oilesen sú vyrábané vo Švajčiarsku, no hravo si ich kúpite aj u nás.
