dieta odmieta jest

V prvom rade trebavedieť, že deti v tomto veku toho veľa nespapjú, neradi prijímajú nové druhy potravín a nemajú radi výrazné chute. Nemali by jesť sladkosti typu čokoláda, brumík, tatranky a podobne. Ak aj dostanú nejakú sladkosť / piškótu, bábovku a podobne/ mala by to byť súčasť niektorej dennej porcie/ dezerta za obedom, olovrant/ a nie jedenie medzi porciami. Medzi jedlami by dieťa nemalo nič konzumovať, hlavne nie rôzne chrumky a podobne. Na druhej strane by dieťa nemalo piť ani veľa mlieka, pretože to ho síce zasýti ale nie je to dostatočná výživa pre jeho vývoj. Dieťa tiež nesmie byť extrémne unavené, v tomto veku by vôbec nemalo chodiť na dlhé prechádzky. Unavené dieťa paradoxne nechce zaspať a potom nechce ani jesť, od únavy najradšej len vypije fľašu mlieka. Ani o obede si nerobte ilúzie, že by malojesť dva alebo tri chody. Úplne stačí kvalitná polievka, ktorá má vždy obsahovať zeleninu, obilninu a 5 až 6 x týždenne aj malý kúsok mäsa, môžete ju stále mixovať alebo popučiť na kašu. Faktom je, že príčinou môže byť aj anémia, treba to prebrať s lekárkou. Niekedy je veľmi dobré niekoľko dní, najmenej týždeň si presne zapisovať čoho koľko dieťa za 24 hdoín zjedlo. Potom to zanalyzovať, trebárs aj s lekárom, či to predsa len nebolo dostatočné množstvo ale v zlej skladbe. Počítame samozrejme všetko, aj sladké nápoje aj chrumky aj mlieko.

Ovocie testujte priebežne.
Skúste kúpiť čistú šťavu, pre deti je HIP a podávajte ju nie ako tekutinu od smúädu ale ako ovocnú porciu, môžete ňou aj riadiť vodičku k pitiu. M
Ak vypije 50 ml denne je to dostatočná dávka ovocia.

Liter vody je vela! Salámku nemá dieta do troch rokov vobec čo papat, ak im dávate takéto jedlá, nemožete sa divit, že potom iné nechcú, nakoniec sa im zunuje aj to.
Jogurt alebo iný mlieny výrobok, či tvarohový alebo mlieko zcereáliami je ráno vporiadku, dopoludnia ovocie, na obed nemusí mat dva chody, stačí jeden kvalitny, menšie množstvo, odpoludnia mlieko alebo jogurt a večer kaša, chlebí, niečo od obeda. \nie je treba o jedle stále hovorit, stažovat sa každému, že nechce jest a pdobne. \Dieta to vníma a vie, že je tým zaujímavé. Tvárte sa, že vás jeho jedlo nezaujima, vždy mu načas dajte príslušnú porciu a ke\´d nespapá, tak zase o tri hodiny bez komentára. Důlet
žitéje, či nechudne, nemá hnačku, nie je unvaneý, nepokojný, často chorý. A tiež ako dlho to trvá, či nenastala zmena v rodine, stahovanie a podobne. Ak sa stav nezlepší a neviete si nájst vysvetlenie, konzultujte lekára.