⁣Pri výbere probiotík sa zameraj na zloženie, najmä na prítomnosť laktobacilov ako Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus rhamnosus, a bifidobaktérií ako Bifidobacterium bifidum a Bifidobacterium lactis, ktoré majú overené účinky na zdravie čriev. Dôležitá je aj prítomnosť prebiotík, ktoré podporujú rast a aktivitu probiotík. Počet životaschopných baktérií, označený ako CFU, by mal byť čo najvyšší, aby bol produkt účinný. Skvelým príkladom sú napríklad probiotiká Probiotikus.

zaujimava je aj Caga sibirska, ja uživam tuto ⁣https://www.konopnafarmaliptov.sk/produkt/caga-sibirska-60-kapsul/ ma vela vyhod na zdravie a v podstate funguje aj ako probiotikum.

Aký máš problém keď chceš siahnuť po probiotikách? Ak máš tráviace ťažkosti tak tie sa dajú riešiť aj pomocou zelených potravín.

ak su tvojim problemom traviace tazkosti tak na tvojom mieste by som siahla po chlorelle a jacmeni od green ways, mne tiez pomohli na travenie

@Lea ja ich tiež užívam, mne príde, že my aj dosť podporili imunitu

o tej chlorelle som počula veľa, je to ozaj taký zázrak ako sa všade hovorí?

určite je janka, ja chlorellu beriem už rok, vybrala som si značku greenways, na trávenie mi pomohli neskutočné, nemavam už vôbec zápchy, čo som mavala veľmi často. Taktiež sa cítim celkovo dobre, imunita sa mi tiež určite zlepšila, keďže za posledný rok som vôbec nebola chorá

ahojte chlorella pomohla aj mne pri problémoch s trávením, škoda je že Vám to neodporučí aj lekár ale rovno vám predpise milion liekov, ja som siahla po chlorelle od ⁣https://www.gw-int.net/sk/produkty, čo je prírodné zloženie a už ju beriem pol roka a moje telo je na nepoznanie