Podľa mna na každeho platí niečo iné. Vyskúšala som napr dietu ktorá mojej kamoške velmi pomohla a schudla. JA somn sice trošku schudla ale po diete som to nabrala znova a ešte viac :D

ja som skusila skor metodu pri ktorom som mala takeho viac menej osobneho poradcu :D urobili mi vysetrenia na zaklade mojich vysledkov a vlastne mojho tela, my vystalila taka mila slecna program a jedalnicek ktory dodrziavam. nieje to chudnutie svetelnou rychlostou ale to som zase ani nechcela, prave naopak je to uplne prirodzene nehladujem ani nic podobne :D

Vierka ked je to len par kil tak to pojde lahko dole,nemusi sa stresovat.
Angelika no len prezrad co za zazracnu metodu to mas ??

skusala si uz nejake diety ? akoze na internete je neurekom tych diet :D

ja som si teda vyskusala vela diet problem bol len v jojoefekte.
Magda,ja som  skusila svet-zdravia.sk pravdaze trebalo by tam ist osobne ak by si o tom chcela vediet viac

počujem o tom prvý krát. kazdopadne stranka je pekna a najviac ma asi zaujali tie pribehy http://www.svet-zdravia.sk/vase-pribehy .ale som rada ze tam pracuju kvalifikovany ludia a nie hocikto zaskoleny za mesiac, aj s takym som sa uy stretla. Angelika kolko si uz dala dole kg ?? ja by som mozno skusila aspon ten najnizsi program a podla toho uvidim co dalej

ako skusala som par diet, ale bolo to velmi tazke sa obmedzovat v zakladnych potravinach :(
ako dlho treba drzat tuto dietu ??

su tam predom napisane programy (6mesiac, a viac ) a potom sa da pravdaze este pokracovat. podla toho ako ti to vyhovuje

Laura ja som o nich videla reportaz v siednom nebi :) videla si

nevidela nepozeram to casto. ale uz som si to vyhladala :) ten pan tam schudol obdivuhodne
svet-zdravia.sk/clanky/pavol-balaz-schudol-v-siedmom-nebi
ale je to fakt dobre aspon aj stav sa mu zlepsil :)
 

Prišla si na nejakú super zázračnú? POdarilo sa ti schudnúť? Ja sa zaoberám momentálne myšlienkkou chudnutia s poradcom a pomocou ketofit. Zvažujem to ako takú relatívne naj ideu :)

treba si hlavne najst sportovu aktivitu, kt. cloveka bavi a bude ju vykonavat pravidelne a s potesenim... nasilu nie je dobre robit nic...a obmedzit sladkosti :)

Ahoj, ja ficim na delenej strave. V podstate to neni dieta ako taka. Mozem jest do sytosti, len nekombinujem sacharidy s bielkovinami. A ked som aj prestala drzat delenu a davala si trochu pozor, tak som ostala plus minus  jedno az dve kila na rovnakej vahe. Problem nastal vtedy, ked som sa viac rozpapkala. Takze tiez sa chystam opat nabehnut na delenu a schudnut nejake to kilecko. Vzdy mi to islo pekne dole. Za mesiac som dala vzdy nejakych 5 kil.

tak delena strava je fajn, ja tiez teraz rozmyslam ze na nu nabehnem :-)

s ketonovou dietom sa mi podarilo dať dole 7 kíl za 2 mesiace asi hlavne vdaka motivácii a pomoci borca z ketofit-u