Som 4 mesiace po porode. B-) Stale sa nezmestim do nohavic spred tehotenstva :x Tak som sa rozhodla zmenit to. ;-) Nasla som super stranku s navodom na stravu. Su tam rady aj pre zeny, co koja. :P Neviem, ci to tu mozem zverejnit, tak radsej stranku neuvediem. Poslem ju cez sukromnu spravu alebo emailom. :) Podme sa spolu dat do chudnutia. :-D Co vy na to?
Ahoj apea9, ja tiež už dva týždne chudnem!!! Inak poď do diskusie "zdravá strava a cvičenie" kecáme o tom čo potrebuješ. Web stránku môžeš pokojne nahodiť!! :-D
Ahoj aj ja som 4 mes. po potore a mne sa schudnut neda. Drzi sa na mne 6 kg a nie a nie ist dole! Posli stranku bude nas viac co sa budeme pokusat. Drzim palce baby!!
Baby, mrknite na tu "zdravu stravu, cvicenie" su tam uz stare harcovnicky,ktore vedia dobre poradit a podporit. A kecame aj o inom, nez je chudnutie. Skuste!!!
apea,
ak chceš,pridaj sa ku nám, ale toto mi trošku pripadá ako reklama,už som Ťa dnes čítala aj inde....
dá sa schudnúť aj bez platenia;-)
Tabletky na chudnutie - http://track.thermacuts.sk/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=730&pid=115&bid=advandec ja berem uz Thermacuts viac ako mesiac…schudla som viac ako 11kg
Ahojte,ahojte. Som ešte len snažilka a dieťatko bohužiaľ ešte nemáme, keďže mi doktor povedal, že najprv musím schudnúť a až potom sa môžem snažiť o dieťatko, lebo že by to nemuselo dopadnúť dobre. Preto som si prišla sem po radu ako najúčinejšie schudnúť. Nechcem aby som len schudla a potom by prišiel jo-jo efekt a znovu by som to nabrala naspäť. Veľmi túžim po bábätku a to mám ako najväčšiu motiváciu. Tak prosím poradte!
@kackacena ked nechces zazit jo-jo efekt tak treba pekne postupne zacat cvicit a hlavne nedrzat ziadne diety..snazit sa jest pravidelne a samozrejme trosku obmedzovat sladke a pecivo..tiez som mala take problemy ako ty, ze som mala nadvahu a zacala som takto a pomaly tie kila isli dole..je ale pravda, ze som 5 krat do tyzdna chodila do fitness centra a vlastne este stale aj chodievam..z kade pochadzas?..predtym si nikdy nesportovala?
Petra-Fúha to obmedzovanie sladkého bude pre mňa veľmi ťažké,keďže som zvyknutá, že každé ráno si dám nejakú tú sladkosť alebo nejaké sladké raňajky,tak sa začínam môj každý deň.Ale budem sa to snažiť obmedziť,keďže zdravie je prvoradé!Bývam momentálne v Bratislave-Petržalke a predtým som nikdy moc nešportovala,ak sa teda nerátajú hodiny telocviku na školách:D :DNeobľubujem moc športovať ale pevne dúfam,že ma to chytí,lebo viem že bez cvičenia tie kilá nepôjdu dole
verim ti, ze babatko mas poriadnu motivaciu a budem ti drzat palceky aby sa ti to aj podarilo..ten pocit je potom na nezaplatenie..neuvazovala si aj nad tym, ze by si si platila osobneho trenera niekde vo fitku?..ten by ta mozno este viacej vedel motivovat a dokopat k tomu, aby si dodrziavala stravu a aby si poriadne cvicila..lebo aj nespravne cvicenie moze sposobit velke problemy a kedze ty si necvicievala, tak by som ti skor taketo nieco poradila..hm?
Romaneskaa-ďakujem,si zlatá.Uvažovala a ešte aj stále uvažujem,keďže sama sa asi nedonútim a takto budem mať aspoň aj tú motiváciu, že si platím trénera,že do toho dávam viacej peňazí a tak sa budem snáď aj viac snažiť.Vieš mi nejakého dobrého poradiť?Máš s nejakým dobrú skúsenosť?
Nemyslím si, že toto je správna motivácia ale vyskúšať to môžeš.
pozeram ze juniorke sa tvoj napad moc nepozdava ale ja ti ho kvitujem..taktiez som zacinala s trenerom, kedze som nevedela ako spravne cvicit a nepoznala som ziadne cviky..on mi ich aspon vsetky pouzkazoval a dozeral na to, aby som ich cvicila spravne..zabudla som z kade pochadzas, ale ja chodim do Blavy do jedneho fitka, kde dokonca teraz maju taku akciu, ktora sa vola 90 dnova premena do plaviek a tam mozes vyhrat cvicenie s osobnym trenerom..to by si mala fajn, len no neviem kde byvas..
Romaneskaa-veď práve pre toto chcem začať s trénerom aby som sa naučila dobre cvičiť.Lebo viem,že keď človek zle cvičí tak si môže poriadne uškodiť na zdraví a to by som nechcela.A dá sa ešte do tej premeny zahlásiť?A ako celková tá premena funguje?Mohla by si mi pls napísať bližšie informácie,ďakujem;-)
