Vyberáme stoličku pre školáka

Vyberáme stoličku pre školáka
9.9.2017 v kategórii Batoľa, autor redakcia MAMA a ja, foto: istockphoto.com

Akú stoličku má mať školák? Viete podľa akých parametrov by ste ju mali vyberať?

Pozor na školákov: Ako sedieť pri počítači?

V súčasnej dobe čoraz väčší počet detí a tínedžerov trávi veľký čas za počítačom a nemá dostatok pohybu.

Počet detí, ktoré majú problémy s chrbticou je alarmujúci!

Niet preto divu, že podľa štatistík trápia bolesti chrbta až 2/3 školopovinných detí. Chrbtica sa vyvíja do 17. roku života a potom už sú vzniknuté poškodenia nezvratné. Preto je veľmi dôležité venovať patričnú starostlivosť práve deťom, u ktorých je možné vývoj chrbtice buď pozitívne alebo negatívne ovplyvniť.

Prečítajte si: Zariaďujete izbičku pre prváka? Poradíme vám!

Výber stoličky pre školáka nepodceňujte

Pri výbere nechajte dieťa, nech si sedenie samo vyskúša a sledujte jeho držanie tela. To by malo byť ideálne v pravých uhloch – teda vzpriamený chrbát, stehná voči chrbtu v pravom uhle a vodorovne k podlahe, v kolene opäť pravý uhol.

Paže by mali voľne splývať dolu, bez zdvihnutia alebo hrbenia ramien a pri písaní by mal lakeť zvierať voľný pravý uhol. Nezabudnite na výšku operadla – tá by mala dosahovať oblasť dolného uhla lopatiek.

Naučte sa sedieť

       

Správna stolička pre školáka by mala:

  • zaistiť držanie tela vzpriamene,
  • uvoľniť tlak na medzistavcové platničky,
  • bez námahy posilňovať chrbtové svalstvo,
  • predchádzať bolestiam chrbta,
  • priaznivo ovplyvňovať kondíciu chrbtového svalstva a
  • podporiť zdravý vývoj chrbtových partií.