Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobry den..chcem sa spytat ako urobim detsku krupicu z dojcenskeho mlieka pre rocneho syna..je to nato nejaky postup?a odkedy by som mohla dat krupicu aj z kravskeho mieka?od kedy je to vhodne a je vobec detska krupica vhodna pre deti na veceru?dakujem
Detská krpucia ako taká je vhodná od začiatkupodávania lepku. Do dojčeneckého mlieka ju robíte tak, že použijete mlieko, ktoré neobsahuje probiotika. Pripravíte si množstvo vody, ktoré potrebujete na prípravu určeného množstva mlieka. Polovicu mlieka dáte do rajničky, dáte tam dve až tri kávové lyžičky krupice, necháte asi 10 minút nabobtnať. Začnete variť a keď začína krupica hustnúť prilejete zbytok mlieka , v ktorom ste rozmiešali sušené mlieko. O pár minút je kaša hotová. Môžete ju však spraviť aj tak, že spravíte len bežným spôsobom umelé mlieko a nasypete do neho instantnú kašu, teda bezmliečnu, vhodnú pre daný vek / nestlé osemzrnná, babylove bezmliečna./. Bežné mlieko odpprúčam najskôr po druhom roku veku na uvarenie krupice.
Dobry den, asi uz ste odpovedali 150x na otazku tohto typu, a vopred sa ospravedlnujem, otazok je tu neurekom a kazde dieta je ine. Nasim problemom je v podstate iba moja rutina, a nenapaditost v jedalnicku mojej 8,5 mesacnej dcerky a pravdepodobne aj otazne mnozstva prikrmov. Dcera je velmi dobry papacik, a zatial zje to, co jej naservirujem aj tolko, kolko jej naservirujem. Je spokojna aj so 150ml aj s 250 ml. Jedlo vynimocne pyta navyse (mam dojem ze iba v rastovom sprute) a ani neprestava jest kym jej neukazem prazdnu mysku. Prosto zatial bezproblemova, nenarocna a bez vyhrad. Kazdy den dostava papat v rovnakych casoch. Jedlo nepyta. Prosto ked je cas, tak vsetko spapa, mimo tohoto rezimu jej asi jedlo ani nenapadne. No musim podotknut ze zubok nema este ani jeden a nieje po nich chyru ani slichu este, cize vsetko je mixovane do hladka.
Jedalnicek:
7:30 - UM 180 ml (od 2 mesiacoch na um)
10:00- jablko+hruska+banan = 150ml
Po desiatej do ruky rohlik na olizovanie, alebo detsku bezvajecnu nestle piskotu na zavedenie lepku
12:30- masovozeeninova polievka (vzdy:mrkva, petrzlen, zemiaky + kuracie prsia. K tomu pridavam na striedacku kalerab, karfiol, brokolicu, zeler. Uz mala aj spenatovo-brokolicovu polievku so zemiakmi, ale bez masa (ako spominate, maso treba kazdy den a toho sa drzim aj ja kedze mi pride obed bez masa hladny. Takze tuto kombinaciu by som uz nevolila) a pripadne hodim rozmocen sstvrt rozka do polievky na vymixovanie ak jej zabudnem po desiatej dat do ruk pecivo na olizovanie koli lepku= 250 ml
16:15- biely probioicky jogurt (nam dr odporucala smotanove jogurty - zvolensky, activiu, atd)
18:45 (po kupani- je to dolezite?) - mliecna ryzova kasa (zarabana z vody od firmy nestle kedze um je beba od nestle aby nam to ladilo :) ) s roznymi prichutami = 180 ml . A hned po kasovej veceri zapit vodou a spat.
Co sa tyka vecernej kase mam asi najvacsi otaznik, dcera sa pekne odstavila od nocneho krmenia predlzujucimi sa intervalmi nocneho spanku. No od zavedenia kase (cca zacatim 8 mesiaca) sa mi budi od 1:00 priblizne kazdu hodinu, dve. Ale niesom si ista ci od hladu ci od smadu alebo je v tom iny hacik. Vacsinou jej staci dat cumlik (potazmo trochu vody) a spi dalej a o hodinu sa znova prebudi a to sa opakuje az do 7:00 kym opat nevstavame.
Taktiez by som poprosila o odporucaie ake kase jej je vhodne a potrebne robit, kedze niesom dobra gazdina, v tych vselijakych zrnach sa nevyznam a zarabanie tychto ryzovych kas z vody mi pride mimoriadne pohodlne :) ale samozrejme ak je potrebne urobime aj ine. (Hanbim sa ale popravde ani neviem kde sa daju zohnat nejake tie pohanky, vselijake semiacka, ovos, ako sa to pripravuje a tak, nakolko to do mojho jedalnicku nikdy nepatrilo a ani asi to pre mna osobne nikdy dolezita zlozka do stravy nebude)
Prosim teda o radu ci je potrebne jedalnicek rozsirit a ci su podavane mnozstva spravne.
A posledna otazka: zmienovali ste sa v predoslych odpovediach ze deti odmietaju nove chute po roku. Odmietaju aj stravu ktoru pred dovrsenim jedneho roka dostavali iba sporadicky? Alebo je to vyslovene iba o novych chutiach? Trosku ma desi ze mi zacne odmietat napriklad ten spenat alebo brokolicku ked ju teraz pekne zje i ked to ma iba vynimocne.
Dakujem velmi krasne za vycerpavajuce precitanie a pripadne aj odpoved :)
Nemáte byť prečo nespokojné so sebou ani s dieťaťom. papá pekne a nepredpokladám, že po roku bude jedlá, ktoré teraz papá odmietať. je to skôr o odmietaní naozaj nových jedál a chutí, ale nie je to u všetkých detí.
S obilninami typu špalda, pohánka, proso si vôbec nerobte starosti. Sú len skôr spestrujúcou súčasťou jedálníčka, odporúčam až u väčších detí a doselých, nie sú nevyhnutnou súčasťou jedálníčka a už vôbec nie niečím veľmi zdravým na rodziel od bežnej múky. Taktiež deťom najmenej do dvoch rokov / ideálne do piatich/neodporúčam celozrnné pečivo.
Teraz niektoré pripomienky k strave: lepok je potrebné zaviesť už do siedmeho mesiaca. Nesúhlasím však s podávaním rohlíka, obsahuje pomerne veľa soli, ale zase niektorí kolegovia to odporúčajú, takže veľký prehrešok to asi nie je. Ja lepok podávam vo forme zahustenia mäsosozelneinového príkrmu krupicou alebo obilninovou bezmliečmjou kašou / babylove, nestlé osemzrnná/. Taktiež večer podávajte obilninovú mliečnu kašu, ideálne bez príchutí / babylove gries, mliečna kaša, dostať v DM/. Ryžová kaša môže spôsobiť zápchu.Vôbec sa nemusíte obávať, že dieťa má jednotvárnu stravu: musí to byť vždy mäso, zelenina a nejaká závarka / krupica, zemiak, občas ryža, dvakrát týždenne polovica uvareného žĺtka/. Zeleninu môžete meniť, keď dáte niečo niečo nové, počkajte štyri dni, aby ste zistili ako dieťa reaguje. Vodu nemusíte zatiaľ podávať, až po desiatom mesiaci , ale nedávajte ju večer.
Spánok je taký ako udávate nie preto, že by jej niečo vadilo v strave ale preto, lebo vo vývoji nastalo obdobie separačnej úzkosti a dieťa sa stále bojí, že stratí mamu, tak ju neustále kontroluje. Trvá to rôzne dlho, ale iste sa raz zase dobre vyspíte. Nebojte sa, že dieťa niečo bude v strave odmietať. iste to raz príde, ale všetko zvládnete, tak ako ste krásne zvládli režim dieťatka a papanie.
Dobry den pani doktorka..Chcela by som sa vas opytat co by sme mali v jedalnicku zmenit..mam 9mesacneho syna rano okolo 8 papa mliecko potom mu dam jogurt nie hned za mliekom okolo 9 asi... Okolo 11 papa polievku alebo to co sa navari napr.ked je gulas dam mu len zemiak a masko neviem ci moze uz papat cely gulas aj so stavou alebo sosovicu fazulu??..poobede zasa papa mliecko vecer nejaku vyzivu a zasa mlieko..dokedy ma vlastne dieta pit mlieko...on mi len o vyzive nevydrzi on chce stale mliecko...nieje dojceny je na UM..dakujem
Dieťa má v zásade veľmi nesprávny jedálníček!!!!!!!Do jedného roka má mať svoju stravu, nie to čo varíme pre rodinu. Jeho obličky ešte nie sú pripravené spracovať mnohé zložky stravy dospelých!!!! Hlavne do roka deťom nesolíme!!!!!!!!!!Taktež im nepodávame jedlá na báze tvarohu, strukoviny tiež až po desiatom mesiaci a to nelúpanú červenú šošovicu Predčasné zaťažovanie zažívacieho traktu, obličiek a celého roganizmu dieťaťa nevhodnými potrvinami vedie k ochoreniam, ktoré sa prejavia až v budúcnosti.
Dieťa v deviatom mesiaci má dostať ráno mlieko, okolo deviatej, desiateh ovocie, alebo ovocnú detskú výživu, na obed mäsosozelninový príkrm / mäso kuracie, teľacie, morčacie, králičie asi 40 gramov denne, zelneina, závarka krupica, alebo 1x týždenne ryža ak dobre kaká, dvakrát týždenne polovica predtým 10 minút vareného žltka, / odpoludnia mlieko alebo jogurt, pred kúpaním mliečna kaša a pred spaním niektoré deti ešte chcú vypiť mlieko. Veľmi jednoduché ale správne a vhodné pre dieťa v tomto veku.
Dobrý deň, prosím Vás syn ma ukončených 8 mesiacov (váha 9590/75cm) môže jesť už cestoviny? Ak áno,tak aké? Naše jedenia počas dňa vyzerá takto:
8:00 150ml mliečka + niekedy si ožužláva biely rohlík
spánok
10:00 rozmixované ovocie/výživa + 1 špaldový keksík
11:30 120 ml mliečka
Spánok
13:00/14:00 obed zeleninovo-mäsový príkrm so zemiakom/ryžou + 1x vaječný žltok
spánok
16:00 olovrant probiotický/obyčajný biely jogurt
17:30 120 ml mliečko
18:30 banánová/ovocná kaša
20:00 160 ml mliečka
V noci vypije cca 360 ml mliečka.
Cez deň vypije cca 250 vody. Žiadne čaje mu nedávam a všetko robím na pare.
Je vyhovujúci takýto jedalniček a dokedy?
Dieťa pije veľmi veľa mlieka! Ráno má dostať mlieko, potom môže rohlík ale v tomto veku by som to ešte nepodávala, je tam pomerne veľa soli pre dieťa.
Dopoludnia ovocie, môže keskík, bežný, bábätkovský, od niektorej firmy / hipp, hami/. Bežné obsahujú veľa soli a cukru. Špaldový občas, obsahuje veľa lepku.
Na obed mäsosozelneinový príkrm, denne mäso, žĺtok, polovicu vareného môže 2x týždenne, nevynechávame mäso. Cestovinu detskú, alebo bezvaječnú, pozor, aby nebola veľmi slaná, radšej stačí zavarená krupica miesto cestoviny. Cestovina musí byť mixovaná alebo pokrájaná, rezancom sa dieťa môže dusiť.
Odpoludnia môže jogurt alebo mlieko. Večerná kaša banánová môže spôsobiť nepokojný spánok. Pred spaním môže znova dostať mlieko, ak je kaša pred kúpaním. Nočné pitie zatiaľ ponechajte ale okolo roka v noci ponúknite vodu.
Takýto jedálníček, s postupným pridaním rôznej zeleniny/ čo asi robíte: špenát cukina, kaleráb atd/ a pridaním červenej šúpanej šošovice po desiatom mesiaci zostáva až do roka.
Dobrý deň,chcela by som poprosit o radu. Mám skoro 9 mesačnú dcéru a je mi len na raňajky a na olovrant mlieko (180 ml), na obed zje mäsovo-zeleninový príkrm a dopije ho mliekom (90 ml – 120 ml). Po obednom spánku zasa len mlieko (180 ml) a na večeru zje kašu ryžovú alebo krupicovú a do pol hodinky zasa mlieko a ide spať. Rada by som jej spestrila jedálny lístok ale všetko iné my tvrdohlavo ho odmieta . Nechce mi jesť žiadne ovocie , ani detské výživy a ani biele jogurty. Rožok a detské piškóty len ochutná a zahodí.
Rožok ani piškóty nepotrebuje. Lepok dostáva v krupicovej kaši. Na obed by už príkrm mohla spapať toľko, že nepotrebuje dopiť mliekom. Mohla by v tomto veku mať 2x týždenne polovicu uvareného žĺtka v mäsosozelninovém príkrme /nevynechávame mäso/ a taktiež odpoludnia alebo ráno jogurt/ biely, s probiotickou floru alebo jogurtovo ovocné príkrme od nestlé a pod/. Má mať pestrú stravu v zmysle rôznej zelniny v príkrme, rôznej závarky / žĺtok, zemiak, krupica, detské alebo bezvaječné cestoviny, ryža/ a ovocie môžete nahradiť čerstvou šťavou z ovocia alebo ovcnou šťavou od firmy HIPP, cca 50 až 120 ml maximálne, dá sa považovať za ovocnú porciu.
Dobrý deň, chcela by som si len overiť správnosť jedálnička pre moje 15 mesačné dvojičky. Naša strava cez deň vyzerá asi takto:
Ráno, keď sa zobudia (zvyčajne okolo 7-8) vypijú 200ml a 230ml UM (nedávno som prestala kojiť).
Potom okolo 9-10 majú rôzne druhy kašičiek(špaldová, celozrrná, kukuričná krupica, pohanka, pšeno a pod.) s ovocím.
Okolo 11-12 idú spinkať. Spia 2 až 3 hodinky.
Ďalšie jedlo čiže obed majú okolo 13-14 a to je mäsovozeleninový príkrm, prípadne namiesto mäska majú žĺtok so zeleninkou, niekedy pridám k tomu ryžu alebo cestoviny.
Na olovrant, ktorý je cca okolo 16 majú jogurt, ovocie, prípadne polievku(lebo dva chody na obed nespapaju).
O 18 papajú väčšinou cestoviny al. ryžu so zeleninovou omáčkou a to im obmieňam s chlebíkom, rožtekom so zeleninovou nátierkou, prípadne lučinou.
Posledné jedlo čiže mliečko majú keď idú spať a to je o 20 to isté množstvo ako ráno.
Jedlo pripravujem doma, zeleninku na pare, nedávam im žiadne piškóty ani podobné veci, ktoré obsahujú cukor, či rôzne nezdravé látky. Ak im kúpim nejaké sušienky, tak sú špaldové sladené jablkami. Je jedálniček v poriadku, prípadne v čom by sa dal vylepšiť. Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.
Myslím,, že jedálníček detí je dorý, ale stále sa viac podobájedálníčku dojčiat. Môžu už papť bežnú rodinnú stravu, teda s určitými obmedzeniami, ktoré som už viackrát spomínala. V zásade mierne osolené jedlo, nie pálivé, tak ako varíte pre ostatných členov domácnosti. V každom prípade je jasné, že ešte nespapjú dva chody, preto preferujem podávať v čase obeda kvalitnú mäsosozelninovú alebo srukovinovú či zeleninovú polievku. Ak deti vládzu, druhý chod je vlastne váš druhý chod, čím sa deti učia papť, dostávajú alé, mäkké kúsky, aby sa nedusili. Kaša na raňajky je dobrá, ale neviem, prečo používate len uvedené kaše. Pohánka môže nafukovať a špaldová múka je fajn, obsahuje však veľa lepku. Preto sú z nej dobré koláčiky. Nie som zástanca ponúkania sladkostí deťom, ale celkom sa ich báť a vylúčiť ich zo stravy je krátkozreké, jedného dňa sa k nim aj tak dostanú a moja skúsenosť je taká, že keď deti dovtedy sladkosti vôbec nepoznali, nevedia sa ich nabažiť a práve ich konzumujú viac. Pokojne domáci dezert typu bábopvka môžete občas ponúknuť. Al jedálníček je naozaj dobrý a správne načasovaný. Deti majú papať pravidlene a nie je vhodné podávať jedlá medzi jednotlivými porciami.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
