Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobrý den, chcela by som vas požiadať o radu ohladom mojej váhy . Mám 16 rokov , asi 170cm a 49 kg a chcela by som pribrať no neviem ako nato , možem jesť kolko chcem a stále nič. Už neviem čo s tym mam robiť. Za odpoved, dakujem.
Odpoveď nie je vôbec ľahká. Váš body mass index je niečo cez 16, čo určite nie je nejaká extrémna chudosť a ani podľa tabuliek nie je vaša hmotnosť výrazne nízka. Podstatné skôr je, či ste neschudli v poslednom čase, či nemáte nejaké zdravotné ťažkosti. To je potrebné riešiť s vašim lekárom. Ak je všetko v poriadku, odporúčam užívať kvalitné vitaminové preparáty, hlavne s vitaminom B tiež sú vhodné probiotika, ktoré môže zlepšiť trávenie a pravidlne jesť kvalitné potraviny s dostatkom obilnín, ovocia, zeleniny, mäsa. Môžete si tiež zakúpiť v lekárni nutridrinky, sú to jogurtové nápoje s výrazným energetickým dodatkom.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
