Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobry den pani doktorka,
chcela by som sa spytat ohl. celozrnneho peciva, ktore som chcela zahrnut do jedalnicka 1/rocnej dcerky. Vo Vasej poradni som sa docitala, ze je to nevhodne. Preco? Nemoze ani tmavy chlieb? Tie vyrobky z bielej muky mi pridu len ako prazdne kalorie. Dakujem za Vasu odpoved.
Výrobky z bielej múky nie sú žiadne prázdne kalórie, sú to kvalitné sacharidy, ktoré sú základnom výživy človeka. Celozrnne pečivo obsahuje také zložky týchto sacharidov, ktoré zažívací trakt dieťaťa nevie spracovať.
Dobry den, asi uz ste odpovedali 150x na otazku tohto typu, a vopred sa ospravedlnujem, otazok je tu neurekom a kazde dieta je ine. Nasim problemom je v podstate iba moja rutina, a nenapaditost v jedalnicku mojej 8,5 mesacnej dcerky a pravdepodobne aj otazne mnozstva prikrmov. Dcera je velmi dobry papacik, a zatial zje to, co jej naservirujem aj tolko, kolko jej naservirujem. Je spokojna aj so 150ml aj s 250 ml. Jedlo vynimocne pyta navyse (mam dojem ze iba v rastovom sprute) a ani neprestava jest kym jej neukazem prazdnu mysku. Prosto zatial bezproblemova, nenarocna a bez vyhrad. Kazdy den dostava papat v rovnakych casoch. Jedlo nepyta. Prosto ked je cas, tak vsetko spapa, mimo tohoto rezimu jej asi jedlo ani nenapadne. No musim podotknut ze zubok nema este ani jeden a nieje po nich chyru ani slichu este, cize vsetko je mixovane do hladka.
Jedalnicek:
7:30 - UM 180 ml (od 2 mesiacoch na um)
10:00- jablko+hruska+banan = 150ml
Po desiatej do ruky rohlik na olizovanie, alebo detsku bezvajecnu nestle piskotu na zavedenie lepku
12:30- masovozeeninova polievka (vzdy:mrkva, petrzlen, zemiaky + kuracie prsia. K tomu pridavam na striedacku kalerab, karfiol, brokolicu, zeler. Uz mala aj spenatovo-brokolicovu polievku so zemiakmi, ale bez masa (ako spominate, maso treba kazdy den a toho sa drzim aj ja kedze mi pride obed bez masa hladny. Takze tuto kombinaciu by som uz nevolila) a pripadne hodim rozmocen sstvrt rozka do polievky na vymixovanie ak jej zabudnem po desiatej dat do ruk pecivo na olizovanie koli lepku= 250 ml
16:15- biely probioicky jogurt (nam dr odporucala smotanove jogurty - zvolensky, activiu, atd)
18:45 (po kupani- je to dolezite?) - mliecna ryzova kasa (zarabana z vody od firmy nestle kedze um je beba od nestle aby nam to ladilo :) ) s roznymi prichutami = 180 ml . A hned po kasovej veceri zapit vodou a spat.
Co sa tyka vecernej kase mam asi najvacsi otaznik, dcera sa pekne odstavila od nocneho krmenia predlzujucimi sa intervalmi nocneho spanku. No od zavedenia kase (cca zacatim 8 mesiaca) sa mi budi od 1:00 priblizne kazdu hodinu, dve. Ale niesom si ista ci od hladu ci od smadu alebo je v tom iny hacik. Vacsinou jej staci dat cumlik (potazmo trochu vody) a spi dalej a o hodinu sa znova prebudi a to sa opakuje az do 7:00 kym opat nevstavame.
Taktiez by som poprosila o odporucaie ake kase jej je vhodne a potrebne robit, kedze niesom dobra gazdina, v tych vselijakych zrnach sa nevyznam a zarabanie tychto ryzovych kas z vody mi pride mimoriadne pohodlne :) ale samozrejme ak je potrebne urobime aj ine. (Hanbim sa ale popravde ani neviem kde sa daju zohnat nejake tie pohanky, vselijake semiacka, ovos, ako sa to pripravuje a tak, nakolko to do mojho jedalnicku nikdy nepatrilo a ani asi to pre mna osobne nikdy dolezita zlozka do stravy nebude)
Prosim teda o radu ci je potrebne jedalnicek rozsirit a ci su podavane mnozstva spravne.
A posledna otazka: zmienovali ste sa v predoslych odpovediach ze deti odmietaju nove chute po roku. Odmietaju aj stravu ktoru pred dovrsenim jedneho roka dostavali iba sporadicky? Alebo je to vyslovene iba o novych chutiach? Trosku ma desi ze mi zacne odmietat napriklad ten spenat alebo brokolicku ked ju teraz pekne zje i ked to ma iba vynimocne.
Dakujem velmi krasne za vycerpavajuce precitanie a pripadne aj odpoved :)
Nemáte byť prečo nespokojné so sebou ani s dieťaťom. papá pekne a nepredpokladám, že po roku bude jedlá, ktoré teraz papá odmietať. je to skôr o odmietaní naozaj nových jedál a chutí, ale nie je to u všetkých detí.
S obilninami typu špalda, pohánka, proso si vôbec nerobte starosti. Sú len skôr spestrujúcou súčasťou jedálníčka, odporúčam až u väčších detí a doselých, nie sú nevyhnutnou súčasťou jedálníčka a už vôbec nie niečím veľmi zdravým na rodziel od bežnej múky. Taktiež deťom najmenej do dvoch rokov / ideálne do piatich/neodporúčam celozrnné pečivo.
Teraz niektoré pripomienky k strave: lepok je potrebné zaviesť už do siedmeho mesiaca. Nesúhlasím však s podávaním rohlíka, obsahuje pomerne veľa soli, ale zase niektorí kolegovia to odporúčajú, takže veľký prehrešok to asi nie je. Ja lepok podávam vo forme zahustenia mäsosozelneinového príkrmu krupicou alebo obilninovou bezmliečmjou kašou / babylove, nestlé osemzrnná/. Taktiež večer podávajte obilninovú mliečnu kašu, ideálne bez príchutí / babylove gries, mliečna kaša, dostať v DM/. Ryžová kaša môže spôsobiť zápchu.Vôbec sa nemusíte obávať, že dieťa má jednotvárnu stravu: musí to byť vždy mäso, zelenina a nejaká závarka / krupica, zemiak, občas ryža, dvakrát týždenne polovica uvareného žĺtka/. Zeleninu môžete meniť, keď dáte niečo niečo nové, počkajte štyri dni, aby ste zistili ako dieťa reaguje. Vodu nemusíte zatiaľ podávať, až po desiatom mesiaci , ale nedávajte ju večer.
Spánok je taký ako udávate nie preto, že by jej niečo vadilo v strave ale preto, lebo vo vývoji nastalo obdobie separačnej úzkosti a dieťa sa stále bojí, že stratí mamu, tak ju neustále kontroluje. Trvá to rôzne dlho, ale iste sa raz zase dobre vyspíte. Nebojte sa, že dieťa niečo bude v strave odmietať. iste to raz príde, ale všetko zvládnete, tak ako ste krásne zvládli režim dieťatka a papanie.
Dobrý deň, môj 19 mesačný syn má silnú alergiu na bielkovinu kravského mlieka (okrem toho aj na sóju, arašidy a slabú alergiu na bielok a zemiaky). Ráno a večer vypije po 300ml nutrilonu alergy care. Pre jeho vek na trhu nie je mlieko bez bielkoviny kravského mlieka, preto pije nutrilon 2, čo je pre deti od 6 mesiaca. Je to dosť veľa a tak by som od toho pomaly chcela upustiť, ale neviem čím by som mohla nahradiť potrebné zložky, ktoré obsahuje mlieko. Cez deň papá veľmi dobre, raňajky a olovrant ovocie, na obed skoro vždy chudé maso so zeleninou, niekedy aj zemiak. Na raňajky mu zvyknem urobiť trošku kaše, na večeru pol rožka s rastlinným maslom alebo dostane zvyšok z obeda. Priberá až "príliš" teraz má 85 cm a 14 kg a nerada by som mu vytvorila zlé stravovacie návyky. Ďakujem za radu.
Dobrá správa je, že alergia na bielkovinu kravského mlieka po treťom roku ustúpi.
Druhá dobrá správa je, že dieťa v tomto veku, ak má kvalitnmú stravu nemusí mlieko ani mliečne výrobky konzumovať.
Ak mu však predsa len mlieko chcete podávať, nechala by som allergy care len 1x denne, ak máte od špecialistu nález, že dieťa má alergiu na bielkovinu kravského mlieka, môže vám mlieko v obmedzenom množstve predpisovať lekár.
Ak bude denne papať mäso, dva krát týždenne strukoviny, dostatok ovocia, zeleniny, obilniny / nie celozrnné pečivo!!!!/, tak mu mlieko nebude chýbať.
Chcem sa spytat moze 8.mes.dieta razny chlieb? Dakujem
nie, žiaden chlieb v tomto veku ešte netreba dávať, obilninu teda lepok má v obilninovej kaši a obilninovej závarke do mäsosvozelninového príkrmu. Ak jej však už chlebík dávate, tak môže aj chlebík ražný, ale v žiadnom prípade nie celozrnné pečivo a chlieb.
Dobry den,
Mame 10-mesacnu dcerku. Chcem sa spytat,co treba zmenit,pripadne pridat ci ubrat v jej jedalnicku.
V noci sa budi dva krat na papanie a vypije 150ml UM
Rano vstava asi o 7.00 a pije 150ml UM
10.00 papa ovocie lebo jogurt. Pridavam do ovocia pohankove alebo ovsene vlocky. Piskotam a inym sladkym keksom sa snazim vyhybat.
Okolo13.00 ma obed. Vzdy jej varim doma. Neviem presnu davku,ale je to asi vyzivovy pohar a nieco navyse.
Niekedy si da za hodinu nieco mlieka a niekedy vobec. Niekedy zasa spapa aj vyvar a druhy chod.
O 17.00 az 17.30 papa 150ml kase s UM. Kase mame rozne. Kravske mlieko davat do roka neplanujem a mozno s nim pockam este dlhsie.
O 20.00 a niekdy aj skor chodi spinkat a vypije 150ml UM.
Chcem sa spytat,ci takyto jedalnicek je spravny. Pripadne by som urcite rada nieco pridala. Obilniny stridame napriklad kuskus,pseno,pohanka,polenta. Vyhybame sa bananu a ryzovej kasi,zapekalo nas. Cistu vodu vsak pit nechce,pije len granulovany caj a ovocne stavy riedene vodou.
Velmi rada si precitam nazor a Vase rady. Dakujem
Vodu jej treba ponúkať, ak je smädná, tak vypije, ak nie je nie je dôvod nahrádzať vodu čajmi ani ovocnými nápojmi. Ovocný nápoj je vlastne súčasť ovocného príkrmu. Ráno po mlieku jej môžete ponúknuť rožok alebo chclebík, biely, do roka bez nátierky, po roku s čistým maslom. DO piatich rokov nepodávame celozrnné pečivo. Môže samozrejme tmavý ražný chlebík. Kuskus, pohánka, pšeno polenta, špalda sú módne výstrelky, nie sú o nič zdravšie ako bežná pšeničná alebo ražná múka, môžu byť súčasťou výživy ale nie je základom. Ovocie odporúčam dopoludnia, len to, ktoré rastie u nás a nemá červenú dužinu. Po roku ak nie ste alergicky môže aj citrusové plody. Na obed do roka mäsosozelneinový príkrm, dvojchodové jedlo až po roku aj to veľmi pomaly, základom má byť hustá polievka, po roku už mierne osolená, často aj v tomto veku ešte mixovaná alebo pasírovaná. Druhý chod po roku je jedlo, ktoré je mäkké, malé kúsky primeraná konzistencia, dieťa sa len učí jesť. Na olovrant jogurt alebo mlieko. Na večeru kašu, obilninovú alebo aj zemiakovú. Pred spaním mlieko, ak je na to zvyknutá. Kravské mlieko z bežnej siete potravín určite až po treťom roku života, ak však po roku je súčasťou pripravovaného jedla, je možné ho použiť, Neodporúčam ho na pitie ako porciu mliečnu a do dvoch rokov ani na prípravu kaše.
Este som zabudla a chcela sa opytat.Mam 2apol rocnu dceru a ako je to zo solenim jedla a pouzivanie korenin a mletej cerv.papriky????Niekde som citala,ze detom do troch rokov by sa vobec nemalo solit....je to tak????
Dakujem pekne
To vôbec nie je pravda. Deťom do roka sa nesolí, neskôr primerané množstvo v strave môže byť, podobne ako nepálivé a nie veľmi aromatické koreniny, napríklad aj sladká červená paprika môže byť do jedla pridaná. Dieťa má mať v podstate bežnú, zdravú racionálnu výživu. Dopiatich rokov neodporúčame ani celozrnné pečivo.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
