Zápcha u 18-mesačného dieťaťa

Chcela by som sa vás opýtať ohľadne môjho synčeka, ktorý má 18 mesiacov a má problémy so zápchou, v poslednom čase veľmi často - niekedy 2-3 dni má stolicu normálnu, potom sa to zase strieda, že je 2-3 dni zapečený a potom má veľmi veľké problémy so stolicou, musíme mu masírovať bruško, cvičiť s nôžkami a pod. - pritom mlieko mu robievam len umelé, pretože od polotučného ho zapekalo neustále, každý deň mu dávam ovocie, jogurty s ovsenými vločkami, čokoládu a iné sladkosti vôbec nejedáva, a takisto sa vyhýbame varenej ryži a iným potravinám, ktoré zapekajú, už som skúšala aj slivkovú šťavu - zabrala na 1 deň a opäť ho zapieklo. Preto vás prosím o radu, ako upraviť jedálniček, aby prestali tieto problémy - lebo niekde som sa dočítala, že dieťatko môže mať aj tzv. lenivé črevá.