strava dietatka

dieťatko vzhľadom k veku je ťažšie ako priemerné deičky. Závisí najviac od toho či je kojená. V tomto veku by mala začínať s príkrmami na obed a desiatu a mala by vypiť dvakrát cca250 ml mlieka a 1x250 ml mliečnej kaše / alebo tiež mlieka na večerú.

Strava dieťatka je dobrá. Len mäsko by ste mali striedať, kuracie mäso obsahuje pomerne málo železa, je potrebné podávať aj morčacie ( ale nie len prsia/ králičie, teľacie, po roku aj hovädzie a výnimočne nemastné bravčové.
Po roku môžete dieťatku mierne soliť a postupne prechádza na rodinnú stravu. Odporúčam do troch rokov mliečnu porciu dávať z umelého mlieka / formula/. Odporúčam aspoň do dvoch rokov z neho pripravovať aj kašu a event. puding.
Po roku môže celé vajce, ale spočiatku len v jedle / vaječné cestoviny, pozor nedávať celé rezance, aby ich nevdýchlo/, taktiež môže jedná na báze tvarohu / tvaroh v jedle, v nátierke, na chlebík čisté maslo - nie margarín, lučinu, cottage chceese, ricota, mozarella/ do roka nie tavené syry. Do troch rokov nič čo obsahuje glutaman sodný / vegeta, masox, hotové polievky/ žiadne údeniny / aj detská šunka a detské párky sú púdeniny, nie je dôvod ich deťom dávať/ do šiestich rokov žiadne huby / anisyry s pliesňou/. ďalej pokračovať v strave primeranej konzistnecie, základom obeda je výdatná polievka, tedy mäsosozeleninový príkrm / 6x týždenne malé množstvo mäsa/, druhý chod prichádza postupne, zväčša vhodné jedlo primeranej konzistneice, tak ako je pripravené pre ostatných členov rodiny. Pri varení môžeme používať bežné konzumné mlieko a smotanu. chlieb a pečivo nepodávame v žiadnom prípade celozrnné.