mlieko a vstrebavanie zeleza
, Autor: Registrovaný používateľ
pani doktorka, citala som, ze zeleninove a masite jedla je potrebne pripravovat, resp. podavat bez akychkolvek mliecnych vyrobkov - mlieko, jogurt a podobne, inak sa tazko vstrebava zelezo zo zeleniny a masa. moja 16 mesacna dcerka si rada za masovozeleninovym obedom da este mlieko a to cca po 1 hodine. ma to viac-menej od smadu, pretoze vodu a caj velmi neoblubuje a napije sa len par glgov, ale mlieka po obede vypije okolo 150 ml. moze jej to nejakym sposobom uskodit?
moja druha otazka - ake ryby jej mozem podavat a ako upravene. moze jest sardinky?
dakujem.