ukoncenie kojenia

Dobry den, chcem sa spytat na vas nazor...dcera ma 12 mesiacov, do 6 mesiacov bola plne kojena, teraz papa prikrmy a v noci sa 2- 3x koji. kojenie je uz len take citove : ) cez den jej davam aktiviu bielu, rozok, vareny masovo zel. prikrm, cestoviny, ryzu, detsku sunku, syr, milacik atd...chcela by som prejst na UM, ale dcera odmieta pit mlieko z flase alebo pohara.tak jej ho zarabam 2x denne po 150 ml do kase.staci to takto? aka je denna odporucana mliecna davka?