Strava po 1. roku

Tekutiny stále čistú vodu cca 200 ml. Po roku dieťa môže rodinnú stravu, teda to, čo varíte pre celú rodinu. Môže už celé vajce, aj bielok, samozrejme najprv vo varenej strave. Môže biely a čierny chlieb a pečivo / celozrnné pečivo a chlieb až po druhom, idálne až piatom roku/, na chlebík maslo. Môže jedlá na báze tvarohu: tvaroh, lučina, cottage chees, rickota, mozarella, tvrdy syr, neúdený. po roku môžeme mierne soliť, nedávame samozrejme pálivé jedlá. Taktiež nie surovú cibuľu a cesnak. Ostatné druhy zeleniny postupne podávame, deti však neradi prijímajú nové druhy potravín, tak z toho netreba robiť paniku, postupne sa naučia papať aj to. Sladkosti netreba podávať medzi jedlami ale ako súčasť niektorej porcie/ olovrant, po obede/ je možné podať domáci koláč, kvalitné pečivo . po roku až do troch rokov podávame mlieko ako samostatnú porciu vo forme umeléhomlieka, formuly. Do varenia môžete použiť bežné konzumné mlieko alebo smotanu.
Do dvoch rokov nepodávame tavené syry, do troch rokov nedávame údeniny / ani detské párky a detskú šunku!/, vegetu, masoxové kocky, konzervy / paštéta, tuniak a podobne/a žiadne mlieko ani syry / ovčie, kozie a podobne/ hlavne nie zosalaša.. nepasterizovaného mlieka. Do šiestich rokov žiadne huby a zrejúce syry typu niva, camemberts. ryby môžeme podávať ale nie žraloky a mečúne.
Nepodávame sladké nápoje.