Strava matky v mlieku

Stravu matky nijako veľmi neobmedzujem. Al eurčité pravidlá sú. Ak sú rodičia alergici, neodporúčam aspon zo začiatku známe alergény:citrusové plody, oriešky, čokoládu , kakao. Mamičkám všeobecne neoporčam konzumova sushi a see food. Pozor na strukoviny, kyslú kapustu, kukuricu a redkvičku. Zásadne neoporúčam alkohol, fajčenie, ale ani kávu a kofeinové nápoje všeobecne / kofein prechádza do mlieka, tým sa dostane do dieťatka, ovplyvňuje ho, jeho polčas rozpadu je až 72 hodín, takže dieťa je takto dlho pod vplyvom kofeínu/. Niektoré deti to zvládnu, ak ich mama pije kávu, ale zväčša je to spojené s nekľudom a zlým spánkom dieťaťa. Presne sa určiť nedá, kedy by sa eventuálne nevhodná strava dala konzumovať, lebo jej osud v organizme matky a následne dieťaťa je rôzny podľa druhu stravy. Inak by ste nemali jesť ani huby a morské ryaby. Lososa môžete.