vhodnosť potravín do roka a pitný režim

Dobrý deň p. Dr. Špániková,
chcem vám povedať,že si čítam zodpovedne vaše príspevky a držím sa vašich rád. Rada by som sa opýtala na pár vecí, ktoré ma zaujímajú. Bývam spolu so švagrinou,ktorá má tiež malé dieťa a ona mnoho vecí robí inak ako ja,preto sa radšej poradím s odborníkom.

1.chcela by som sa prosím opýtať,či sa môže dieťaťu do 1 roka obohatiť obedný príkrm petržlenovou vňaťou,čítala som,že petržlen je alergén a nemal by sa do roka,vňať neviem, obsahuje vraj železo,ale zas železo rastl.pôvodu telo horšie vstrebáva,tak neviem,či to aj má význam
2.tiež sa chcem opýtať,či môžem dávať dieťaťu 9M ovsené vložky,lepok má zavedený,tak asi áno,ale neviem ako a do čoho a ako často,ale tiež obsahujú železo a sú zdravé
3.zaujímal by ma prosím pitný režim kojeného dieťaťa cca do 3 rokov, koľko by malo piť ak je kojené do 1 roka a koľko po 1 roku,ak by už kojené nebolo až do 3 rokov.
4.aký chlebík dať dieťaťu,zatiaľ malo len rožtek biely, či biely a z čoho vyrobený,ražný alebo aký
5.či mu môžem dať pohánkové a kuk.-pšenové chrumky, viem,že kukuričné neodporúčate,lebo nemajú výživovú hodnotu a učia deti hocikedy vyjedať,ale tieto pohánkové sa mi zdajú zdravé, je na nich napísané,že pohánka obsahuje ľahko srtáv.bielkoviny,vit. skupiny B,C,E a pod.,alebo mám radšej kúpiť pohánkovú kašu a nedávať chrumky,tiež som čítala,že s pohánkou sa má opatrne a nekombinovať s ovocím
6.tiež máme prosovú kašu od Alnatura,dostali sme,ale zdá sa mi to divná obilnina proso pre dieťa,neviem,či ju môžem dávať,alebo radšej ryžovú.
7.Tiež sa chcem opýtať,či na večeru môžem robiť kašu z ryže-mám bio bielu guľatú ryžu, uvariť 1/4 šálky v 2 šálkach vody a rozmixovať a takúto dať dieťaťu-plus dochutiť 50 ml materského mlieka,či by nebola lepšia ako tie instatné,alebo to urobiť s ryžovými vločkami,aby sa to kratšie varilo a striedať so zemiakovou kašou-mohol by toto papávať na večeru?
8.dieťa má jesť obilniny,aké mu môžem dávať a v akej podobe
9.zaujímalo by ma tiež,viem,že natural ryža je zdravšia,ale neviem,či je do roka vhodná, keď je celozrnná a pololúpaná,javí sa mi to skôr,že asi nie z toho,čo som od vás počítala
10.koľko by mal zjesť ovocného príkrmu, keď spapá polku jablka napr. niekedy celé, stačí to,či by to malo byť tiež 200 g ako na obed,alebo koľko zje,toľko mu dať?
11.môžem mu od 9M na olovrant urobiť chlebík a nastrúhať naň zeleninku ako mrkvu,kaleráb? Ale ak nemôže do 1 roka maslo,tak ako mu to podať? Chlebík na kocky a zeleninku za tým do ruky,alebo ako (mohol by aj biely jogurt na olovrant raz za čas,ale chcela by som mu to obmieňať a čítala som aj chlebík so zeleninou ako vhodný olovrant od 9M
12.keď podávame malému Vigantol a začali sme aj kaše(je kojený),nevadí vyšší prísun vit.D,lebo aj v tých kašiach je pridaný,ale je to asi malé množstvo a nemalo by to vadiť.
13.počula som,že aj repkový olej je dobrý,je z našich podmienok a má vraj vyváženejšie zloženie ako olivový,chcem sa preto opýtať,keď si malý už zvykol na olivový,či má význam mu dávať aj repkový a či je to vôbec vhodné striedať. V príkrme od Hipp čo mám doma je zas z kukuričných klíčkov olej, nevadí to,že raz by mal taký,raz taký? S olivovým som nenašla žiadny hotový príkrm,ak tak len s tým repkovým.

Prepáčte za dĺžku príspevku,ale mám prvé dieťa a som na to sama a v hlave mi stále bežia myšlienky,aby som mu dávala len to,čo je vhodné a zdravé.
Ďakujem pekne za odpoveď.