Vstupujete do novej pre Vas neznamej etapy zivota je samozrejme, ze s tym suvisi aj neistota a strach, ako to vsetko bude a ako to zvladnete. Ak Vas prepadaju smutne myslienky myslim, ze by bolo dobre s tym bojovat : co najviac sa zamestnat , citat si pozitivne veci, vyhybat sa smutnym temam aj v mediach. Vyjdite si na vzduch, trochu si zacvicte, ked to pride, bojujte. Obklopte sa svieckami, svetlom, prijemnymi farbami. Naplanujte si cas s ludmi, ktori vas vedia rozosmiat. Dietatko citi to, co vy, deje sa to na urovni fyzickej. Kedze je to Vase prve dieta, mate este cas, zajst si za nejakym odbornikom, myslim dospelackeho psychologa, existuju metody ako bojovat proti uzkosti, ako si posilnit sebaistotu, vrati sa Vam to potom velmi pri vychove dietata. Nenechajte to tak, vyuzite cas, co mate teraz pocas tehotenstva.

Presne viem, o com hovoris, ked som otehotnela ja (o niekolko malo mesiacov skor, ako sme planovali - v kazdom pripade som bola v tom case bez prace a zili sme v podnajme na dedine, ktoru som nenavidela, zial bez mojej prace boli vyhliadky na hypoteku a zmenu byvania nulove), tiez ma prepadali vselijake myslienky. dokonca som to aj parkrat povedala manzelovi nahlas (vedela som, ze ma neodsudi, ale bude sa snazit ma pochopit a povzbudit), ze by bolo lepsie, keby som potratila... potom som mala hrozne, mucive vycitky... a strasne som po tom dietatku tuzila, prihovarala sa mu, hladkala si brusko... a nezabudaj, ze v tehu Ta ovplyvnuje tolko hormonov, ako keby si prezivala tri puberty sucasne :idance: ...neboj sa, urcite Ta nikto za tie myslienky nepotresta, pretoze za ne nemozes, myslienky prichadzaju same od seba, my mozeme len ovplyvnit svoj ne/suhlas s nimi a z toho vyplyvajuce konanie... co sa nas tyka, nakoniec som si nasla pracu (len som musela tri mesiace tajit svoje tehotenstvo) a kratko pred porodom sme sa stihli aj prestahovat a zariadit... a teraz mame krasne 9-mesacne zdrave dievcatko, ktore je (hovoria to vsetci, ktori ju vidia, nielen ja) az neuveritelne pokojne, dobrucke a plne radosti zo zivota, s nadhernymi veselymi ockami... takze sa to na nej vobec neodrazilo. na mne trosku ano, pretoze som si to vycitala este aj po porode... v kazdom pripade Ti radim z vlastnej skusenosti, kup si knihu o tehotenstve a sleduj, ako sa prave vyvija Tvoje babuliatko :baby: a tes sa, ako krasne rastie (alebo aj tu sa to da sledovat: ) , necitaj si na nete hororove pribehy o tehotenstve, porode a pod., ak Ti to robi zle, nesleduj ani spravy (ja ich uz nesledujem asi 12 rokov a nic som nezmeskala, akurat som menej v strese ako predtym). pripadne ak mas moznost, zajdi sa opytat do materskeho centra vo Vasom meste, mozno robia nejake stretka pre tehulky... hlavne si najdi niekoho, s kym sa mozes o svojich pocitoch otvorene porozpravat bez toho, aby Ta odsudil. a co tak pokecat s dievcatami, co budu mat dietatko v tom istom mesiaci ako Ty? mozete si porovnavat, co prezivate:
velmi Ti drzim palceky a zelam vsetko dobre celej Vasej rodinke...

este som Ti nasla toto pre 9. tyzden:
Bábätko, ktoré čakáte robí už veselé pohyby, skáče, krúti sa a robí kotrmelce. Tieto pohyby však zatiaľ necítite a ani nepocítite až skoro do 20 týždňa. Zatiaľ je ich možné vidieť len na ultrazvuku.

nie je to krasne, ze Ti uz v brusku skace ako taka mala kengurka? :-) a precitaj si aj zvysok pod nasledujucim linkom, vidis, vykyvy nalad su normalne, preto si ich nevycitaj, ale snaz sa ich porazit... babatku sa uz vyvija aj sluch, co keby ste si kupili (Ty a babatko) Vase 1. spolocne CD s veselymi pesnickami (mozno detskymi?) a spolocne ich pocuvali? ja som v tehu pocuvala stale dookola jedno CD a mala mi pri nom krasne spavala aj po narodeni... krasne ju vedelo upokojit, lebo jej dodalo pocit, ako mala v brusku :-)

http://najmama.aktuality.sk/tehotenstvo/tehotenstvo-po-tyzdnoch/ :baby:

a ked si to CD budete pocuvat (pokojne si pritom bez vycitiek lahni, vyloz nohy... urobte si pohodu), skus si predstavovat, ako si babatko pri nom v brusku poskakuje do rytmu - nie je to rozkosna predstava?

Dakujem velmi pekne za krasne slova. Bude to pre mna tazke ale budem bojovat a verim ze to zo mna opadne a ja najdem sposob ako sa zacat radovat a byt stastna:bow:

Moc moc dakujem za povzbudve slova vela to pre mna znamena.

Ahoj Anicka

mna panicka porucha - alebo teda nieco podobne tomu stavu postretlo po porode druheho syna. Strach z tmy, navaly horucavy, neschopnost dychat, panika, strach z niecoho ani neviem coho. Teraz cakam tretie, planovane, vytuzene a ocakavane babatko a moje pocity od zaciatku tehu boli uplne totozne s tvojimi. Sama som tomu nerozumela, pripadala som si ako schizofrenik, ktory nieco chcel a zrazu to nechce :*-( nenavidela som sa za tie myslienky, medzi riadkami som tuzila po tom, aby male same odislo, aby som potratila, potom som sa zas bala vycitiek svedomia, ze ked potratim, neodpustim si to do konca zivota. Na takejto hojdacke som bola nonstop. Teraz som v 7. mesiaci, uzivam Persen Forte (bylinkove) a obcas homeopatika NervoHeel, tie mi pomahaju. Obcas uz vecer zaspim bez sviecky alebo svetla. Pocuvam na mp3 prehravaci Relaxaciu ktoru narozpraval Chudik, a pri tom viem ako-tak zaspat. Kym sa nezotmie a mam aktivity, je dobre, akonahle je vecer, tma, ticho, zvykne sa to vracat. Snazim sa tie myslienky zahanat ako sa da, zatial sa dari. Zacala som chodit ku psychologicke, ta mi velmi pomaha, aspon sa vyrozpravam. Uzivam teraz asi tyzden SAFROMYL, to je prirodne antidepresivum na baze safranu, to mi aj gyn. povedala, ze mozem. Takze takto si prirodnymi prostriedkami pomaham ako viem a snazim sa mysliet pozitivne. Nie vzdy to ide. Ked budes mat najhorsie stavy, vypis sa z nich, kludne aj tu, poradime, pomozeme. Viem presne o com hovoris, cim prechadzas a ako sa citis. Nie je to vyhra, ale zvladnes to, uvidis. Hlavne sa zamestnaj, ako tu baby pisali - chod von, strasne vela treba chodit na vzduch. Mna ked to aj  v noci chyti, otvorim okno a stojim pri nom a dycham do zblaznenia. Drzim velmi velmi palce!

ahoj
tak sme na tom uplne rovnako ako by som citala o sebe..este si aj v rovnakom tyzdni...
dufam ze to nejako prekoname.... :bow: