ja som si svoje neplodne a plodne dni zisťovala na špeciálnej internetovej stránke, kde si zadáš dĺžku cyklu a dátum poslednej menštruácie a vypočíta ti to. Pre mňa je to najjednoduchšie.

Ahoj. No pokusim sa Ti to nejako priblizit, ako si to pocitam ja. Da to trosku, no trosku viac sebapozorovania. Ja som bola na prednaskach o tejto metode a precitala som si aj danu literaturu. Tato metoda spociva v sledovani vytoku a telesnej  teploty stale v rovnakom case. a sledovanie krcku maternice( to nesledujem). Vytok si musis sledovat kazdy den a ked chcete mat s partnerom styk , tak radsej aj pred (lebo pocas dna sa tiez moze zmenit na plodny). Vytok môže byt-najskor je skor lepkavy, kalny, biely alebo nažltlý (medzi prstami sa trha) -je znamkou prichadzajucej plodnosti, ako sa priblizuje ovulacia meni sa na tazny a priesvitny (niekedy troska zakaleny; vzhľadom pripominu surovy vajcovy bielok) niekedy sa vsak moze byt riedky a mokry ;postupne hustne, trha sa , je lepkavy ,kalny a potom sa obvykle strati- tomu sa hovori vysychanie) Hlien si mozes vsimat pomocou bieleho neparfemovaneho toaletneho papiera.Sledujes, aky mas mocit (sucha, klzka) Moze sa ti objavit aj dvakrat za cyklus plodnejsi hlien, to uz musis pozorovat teplotu. Teplotu si mozes merat bud v ustach, v posve a v konecniku. Ja si meriam v posve. :ups: Meria sa rano ,kym si este na posteli. Kedze neskor uz pohyb meni teplotu tela. Cele to sledovanie sa zacina uz pocas menstruacie. Vtedy nemerias teplotu a ani nemusis sledovat hlien.Potrebujes teplomer na meranie bazalnej teploty-kupis v lekarni. Vsetko sa znaci do tabuliek.- je toho dost. Ak sa das na to tak ti skusim jednu poslat na mail.Dalsie si nakopirujes. Jeden cyklus -jedna tabulka. no a teraz k tomu popisu poporiadku. Pocas menstruacie su vraj dni neplodne a este take 2-3 dni po nej (ale nie je to u kazdeho rovnake- musis sledovat hlien aky sa ti objavi,spominala som vyssie) pri teplote urcujes hornu a dolnu hranicu. Vsetky hodnoty pod dolnou hranicou znacia plodne dni a hodnoty nad hornou hranicou(vyssie teploty) neplodne dni. (O tej teplote by som ti poslala nejaky "vycuc" z tej knihy co mam, ak budes chciet. A co sa tyka bolesti- mozu sa vyskytnut prave pocas ovulacie bolesti vajecnikov, ale aj nemusia.To je asi tak v skratke. :roll: Môzem Ti napisat nazov danej knihy-  John a Sheila Kippleyovi- Umení prirozeneho planovani rodicovstvi (v cestine);  alebo si klikni-   www.elep.sk     - tam je vsetko k danej teme a mozes dat aj otazku.   Ja viem, ze sa zda , ze je toho vela a je to tazke, ale da sa to pochopit a vsetko ide potom lahko. Ja s manzelom sme len na tejto metode. Naplanovali sme si prvu a aj dcerku ako sme chceli a druhu sice neplanovali, ale vedela som, ze hlien je akysi podozrivy ( mala som este kolisavu menstruaciu po porode a cyklus nebol ustaleny). Tak sa maj krasne a prajem vela chuti. :P  

Len skoda, ze nemusi mat vytok. A druha vec, ked ma zena problemy, ako vytoky, svrbenie atd. tak ten vytok sa neda rozlisit. Tato metoda co si opisala a to pozorovanie sa da robit u zdravej zeny bez zdravotnych problemov. A k plodnym a neplodnym dnom?? Ak je cyklus 28, pocita sa stred cyklu, od prveho dna menstruacie, cize je to 14 den, za moznost otehotnenia sa pocita aj 3 dni pred 14tym dnom a 2 dni po, bo spermie su presibane a maju svoju zivotnost 48 hodin. Horsie sa to pocita ked mas nepravidelny cyklus :-(

A co sa tyka pocitu ovulacie, patrim k zenam ktore ju necitia kedy pride. Tot moja skusenost. ;-)

Apropoo, citat jednej gynekologicky z BB "zena moze mat plodne dni hocikedy, a su pary kde zena ma plodne dni prave cez menstruaciu".

 vlastnej skusenosti potvrdzujem;-)  a na neplodne dni sa nespolieham...túto metodu sme praktizovali iba pred 2. tehu, ked sme chceli sice ešte pol roka počkať, ale tehotenstvo by vôbec nevadilo.

no vela zien tu pise,ze to nefunguje,ale mna by zaujimalo ako si tie zeny zistovali tie plodne a neplodne dni :shock:  Akurat marka81 to tu pekne popisala. Akoze plodne a neplodne dni sa nedaju urcit vypoctom. Mozu byt styri zeny,ktore maju dlzku cyklu 28 dni,ale kazda ma inokedy ovulaciu. A k tym plodnym dnom pocas menstruacie. ked ma zena neskor ovulaciu,naprikald 26.den tak ma hrubsiu vystelku maternice a ta sa moze odlupovat pocas ovulacie,preto si zena mysli,ze ma menstruaciu, v skutocnosti ma ovulaciu. Cize ak si zena meria teplotu a jej teplota vystupila a vie,ze mala ovulaciu,tak pocas menstruacie neotehotnie, jedine zeby mala ovulaciu hned po menstruacii,preto si aj pocas nej treba sledovat hlien. Ak zene teplota nevystupila, stale ma nizke teploty,tak najblizsie krvacanie je pravdepodobne ovulacia. Myslim,ze vela zien ma malo informacii o prirodzenych metodach. alebo vedia len o tych starych nepresnych. A ratat si plodne a neplodne dni cez internet je uplna hlupost. Ja som prvykrat otehotnela asi an 9.ty den a druhykrat asi na 18.ty. Ked som si zacala merat teplotu som zistila,ze vplyvom kojenia sa mi ovulacia posunula. Cize urcovat plodne a neplodne dni bez merania BT a sledovania hlienu prip. krcka je uplna hlupost a potom este tvrdit,ze to nefunguje :roll: . Takze si najprv poriadne vsetko nastudovat a tak to zacat pouzivat :lol: ... napr. www.lpp.sk ... najlepsie je si objednat knizku a citat a citat a citat... :-P

 ak sa mame spoliehat na pocitanie...napr. billingsova metoda  nie je zalozena na pocitani,ale na sledovani sa, co si mnoho ludi mysli...takze je spolahliva aj pri nepravidelnom cykle, co ma vacsina zien...niektore zeny maju ovulaciu pocas menzesu,takze darmo by pocitali...tato metoda je dokonca dobra aj v tom, ze kedze sa zena pozoruje skor zisti odchylky a tym aj zacinajucu vaznu chorobu...

Podľa môjho názoru na určenie plodného či neplodného obdobie je najlepšie používať nejaký špeciálny test alebo prístroj, nakoľko každá žena má iný cyklus. Na sledovanie svojho cyklu ja konkrétne používam prístroj cyklotest, zatiaľ iba s dobrými skúsenostami. Presne mi určí moje plodné obdobie, treba to vyskúšať :-) Som veľmi šťastná, že som sa stretla aj s takým spôsobom chránenia, konečne žiadne umelé hormóny, iba prirodzená cesta :-)

Vypocitaj si to tu ⁣https://www.menstruacny-kalendar.sk/menstruacny-kalendar