Mlganie olejom - detoxikuje ústa, odstraňuje zubný povlak a bieli zuby
Poznáte oil pulling? Vyskúšajte a uvidíte.
Prevaľovanie oleja v ústach je technika známa z Ajurvédy (ext. zdroj oil pulling). Naviažu sa na neho hlieny, baktérie, toxické látky, plesne - to, čo robí v našom tele šarapatu. Takto sa každý deň môžete detoxikovať a posilniť svoje zdravie.
Je to veľmi jednoduchý a lacný spôsob, ako si vieme pomôcť.
Čo hovorí na pitie mlieka AJURVÉDA?
Oil pulling - zázračná technika?
Rastlinný olej.
Je rovno pred vami v kuchyni. Olej. Áno, kvalitný rastlinný olej je ideálny na likvidáciu mikróbov v ústach. Môže byť aj sezamový, slnečnicový, kokosový alebo olivový olej. Baktérie v ústach spôsobujú množstvo problémov ako plak, zubný kameň, krvácanie ďasien, kazivé zuby a zápach z úst. Z čoho vyplývajú ďalšie problémy. Zbavte sa ich.
Mlganie oleja alebo oil pulling: Ako na to?
Základná zásada je robiť tento úkon ráno nalačno. Nejedzte a nepite minimálne 30 minút po ňom.
1. Použite dve čajové lyžičky rastlinného oleja (olivový, sezamový, kokosový alebo slnečnicový).
2. Vyplachujte si ním ústa od predných zubov až po zadné stoličky, mliagajte ho v celej ústnej dutine približne 20 minút.
3. Potom olej vypľujte a dôkladne si vypláchnite ústa vlažnou vodou.
20 minút stačí, olej nemliagajte dlhšie. Počas tohto postupu môže byť olej mliečny a hustý, krémovo biely, kým ho vypľujete. Olej v žiadnom prípade neprehĺtajte! Po ukončení si nezabudnite vypláchnuť ústa a na záver si umyte zuby a jazyk- stačí kefkou.
To je všetko. Opakujte každé ráno pre prebudení a uvidíte, čo sa bude diať. Nielen s vašimi zubami, ale s celým telom.