Tablety a mobily: Ako ohrozujú vaše deti?
Počítač, mobil či tablet sa stali každodennou potrebou nielen dospelých, ale aj detí. O tom, že už hodina hier na PC môže naštartovať závislosť asi viete. Zrejme ste už počuli aj o elektrosmogu a o tom, ako negatívne vplýva na naše zdravie. Vedeli ste však o tom, že...
Viete, že...?
Vyžarovanie z mobilov, tabletov či počítačov dokáže skrátiť spánok detí o 18 až 21 minút!
Sú dnešné deti závislé na počítačových hrách?
Elektronika kradne deťom spánok
Možno na vás táto informácia nepôsobí nejako hrozivo, ale ak to prerátame za týždeň, je to skrátenie spánku o viac, ako dve hodiny a to je pre dieťa vo vývine veľa.
Večerné sledovanie televízie a hranie rôznych videohier je tiež spojené s horšou kvalitou spánku. Odborníci preto radia odstrániť z detskej izby všetku elektroniku. „Mozog dieťaťa by si mal automaticky spojiť posteľ s tým, že sa v nej spí, preto by to mala byť jediná činnosť, ktorú v nej deti robia,“ zdôrazňuje odborníčka na spánok, doktorka Heidi Connollyová.
K dôvodom, kvôli ktorým môže mať elektronika za následok horší spánok, patrí jasné svetlo obrazoviek, zvuky či rôzne efekty v čase, kedy sa organizmus potrebuje upokojiť a pripraviť na oddych.
Televízor v detskej izbe? NIE!
