Aromaterapia: Vône pre telo a myseľ
Aromaterapia je staré umenie, ktoré využíva silu prírodných vôní na podporu zdravia a pohody. Ide o to, že vône dokážu ovplyvniť našu náladu, emócie a dokonca aj fyzické zdravie – a to všetko prirodzeným a príjemným spôsobom.
Je to holistický prístup k zdraviu, ktorý využíva esenciálne oleje extrahované z rastlín, kvetov, plodov alebo stromov na podporu rovnováhy medzi telom a mysľou.
Čo je aromaterapia?
Aromaterapia sa opiera o využitie prírodných esenciálnych olejov, ktoré obsahujú koncentrované účinné látky získané z rôznych častí rastlín. Tieto látky majú schopnosť ovplyvňovať našu fyzickú aj psychickú pohodu prostredníctvom čuchu alebo pri aplikácii na pokožku.
Pri vdýchnutí arómy sa molekuly vône dostávajú do čuchového centra v mozgu a stimulujú limbický systém. Tento systém je zodpovedný za emócie, pamäť a niektoré telesné funkcie, ako je dýchanie či srdcový rytmus. Preto môžu vône výrazne ovplyvniť našu náladu, zmierniť stres alebo podporiť relaxáciu. Pri aplikácii na pokožku sa esenciálne oleje vstrebávajú a cez krvný obeh ovplyvňujú rôzne telesné funkcie.
Imunita u detí - dbajte na tieto zásady
Aromaterapia využíva rôzne esenciálne oleje na podporu fyzického a psychického zdravia
Každý olej má špecifické účinky, ktoré je možné využiť podľa potreby.
- Medzi najpoužívanejšie oleje patrí levanduľový olej, ktorý je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Pomáha zmierniť stres, úzkosť a podporuje kvalitný spánok.
- Citrónový olej je povzbudzujúci a osviežujúci, často sa používa na zlepšenie koncentrácie a nálady. Mätový olej zase zmierňuje bolesti hlavy, podporuje dýchanie a dodáva energiu.
- Eukalyptový olej je vynikajúci pri problémoch s dýchacími cestami, má antibakteriálne vlastnosti a pomáha pri prechladnutí.
- Čajovníkový olej je známy svojím antiseptickým účinkom a používa sa na ošetrenie drobných rán, akné a na dezinfekciu povrchov.
- Rozmarínový olej podporuje pamäť a koncentráciu, zároveň zmierňuje svalové napätie a bolesť.
- Ylang-ylang olej pôsobí upokojujúco, zmierňuje stres a podporuje pozitívnu náladu, čím sa často využíva pri relaxačných masážach.
- Bergamotový olej pomáha pri znižovaní stresu a zlepšovaní nálady, zatiaľ čo kadidlový olej sa používa na meditáciu a podporu imunity.
- Pomarančový olej je ideálny na osvieženie a zlepšenie nálady.
Tieto oleje je možné používať v difuzéri na prevoňanie a očistenie priestoru, pridať ich do kúpeľa na relaxáciu alebo použiť pri masážach po zriedení. POZOR! Pri používaní esenciálnych olejov je dôležité ich správne riedenie, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Aj deti si zaslúžia wellness
Kedy aromaterapiu nepoužívať?
Aromaterapia môže byť veľmi prospešná, avšak v niektorých prípadoch je potrebné byť obozretný. Ak ste citliví na niektoré rastliny, odporúča sa pred použitím esenciálneho oleja vykonať test na pokožke, aby ste predišli možným alergickým reakciám. Počas tehotenstva treba byť mimoriadne opatrný, pretože niektoré oleje, ako jazmín či rozmarín, môžu byť nevhodné a potenciálne nebezpečné.
Nikdy nepoužívajte esenciálne oleje priamo na pokožku bez zriedenia, pretože ich vysoká koncentrácia môže spôsobiť podráždenie alebo iné nepríjemné reakcie. Ak sa aromaterapia používa v domácnosti, kde sú prítomné deti alebo zvieratá, je vždy vhodné konzultovať jej použitie s odborníkom.
TIP:
Vyberajte si len 100 % prírodné esenciálne oleje od overených výrobcov. Oleje uchovávajte v tmavých fľašiach na chladnom mieste. Pri aromaterapii platí, že stačí malé množstvo na dosiahnutie požadovaného efektu.
Produkty, ktoré sa vám z dm drogerie markt môžu zísť
alverde NATURKOSMETIK telový olej, 100 ml
Výdatný olej s príjemnou konzistenciou obsahuje olej z bio divej ruže, ktorý zvyšuje vitalitu pokožky. Bio rakytník navyše vyživuje telo rôznymi vitamínmi a zaujme jedinečnou kombináciou prírodných účinných látok. Jojobový a mandľový olej dodávajú pokožke jemnosť a hebkosť. Absolútnym vrcholom telového oleja je vôňa divej ruže a rakytníka, ktorá jedinečným spôsobom uchváti zmysly. Po kúpaní alebo sprchovaní jemne vmasírujte do vlhkej pokožky.
Profissimo vonná súprava, 90 ml
Vonná súprava so sviežou vôňou neutralizuje nepríjemné pachy a navodí v domácnosti príjemnú atmosféru a vôňu po celé týždne. Difuzér s tyčinkami naplní miestnosť dlhotrvajúcou sviežou vôňou. Tyčinky rozložia vôňu rovnomerne, pričom intenzitu vône môžete sami ovplyvniť. Čím viac tyčiniek použijete, tým intenzívnejšia bude vôňa. Vôňa Traumwelt kombinuje osviežujúce a zelené tóny, ktoré vás prenesú do sveta snov. Okrem sviežosti vonná súprava očarí štýlovou sklenenou fľašou, ktorá je pútačom pozornosti ako dekoratívny prvok.
Profissimo vonná sviečka v skle, 1 ks
Vonná sviečka navodí skutočne hrejivú atmosféru domova. Táto sviečka v priesvitnom skle v svetlej sivej farbe šíri príjemnú náladu a jemnú zimnú vôňu a je skvelým dekoratívnym doplnkom v interiéri. Jednoduchý, elegantný a čistý dizajn a príjemná vôňa prinesú útulnú atmosféru priamo k vám domov. Relaxujte a užívajte si chvíle pohody.
Profissimo éterický olej, 10 ml
Prírodný éterický olej s vôňou citrónovej trávy sa hodí najmä na wellness a relax, prevoňanie miestností prostredníctvom aromalámp a vonných dávkovačov. Vône stimulujú zmysly a prispievajú k duševnej a telesnej pohode. Prírodný éterický olej je ideálny pre osvieženie, oživenie a povzbudenie. 100 % prírodný éterický olej z častí rastlín.
Profissimo éterický olej, 10 ml
Prírodný éterický olej s vôňou levandule sa hodí najmä na wellness a relax, prevoňanie miestností prostredníctvom aromalámp a vonných dávkovačov. Vône stimulujú čuchové zmysly a pôsobia tak pozitívne na duševnú a telesnú pohodu. Prírodný éterický olej je ideálny pre uvoľnenie, upokojenie a posilnenie. 100 % prírodný éterický olej z častí rastlín.