Prírodné recepty na kašeľ: Ako zmierniť suchý a vlhký kašeľ

Redakcia | 30. október 2023

Kašeľ je jedným z najčastejších symptómov, s ktorým sa stretávame v priebehu života, najmä v chladných mesiacoch. Mnohí z nás majú sklon bežať do lekárne pre rôzne sirupy a lieky, ale nezabudnime, že existujú aj prirodzené alternatívy.

Tieto domáce recepty môžu byť dobrým riešením pre vašich malých pacientov, ale aj pre dospelých v rodine.

4 prírodné tipy na suchý kašeľ

Suchý kašeľ je dráždivý a neprináša so sebou odkašľanie hlienu. V takýchto prípadoch je cieľom zmierniť podráždenie.

Medový čaj

1 čajová lyžička medu
1 šálka vriacej vody

Rozmiešajte med v šálke horúcej vody a nechajte deti piť. Med má antibakteriálne vlastnosti a pomáha zvlhčiť hrdlo.

Inhalácia s eukalyptovým olejom

2-3 kvapky eukalyptového oleja
Miska horúcej vody

Napustite horúcu vodu do misky a pridajte eukalyptový olej. Potom sa skloňte nad misku a zahaľte sa uterákom. Vdychujte pary 5-10 minút. Z dôvodu hroziaceho obarenia horúcou vodou nie je vhodné pre malé deti, jedine s bezpečným inhalátorom.

Mlieko s kurkumou

1 šálka mlieka
1 čajová lyžička kurkumového prášku

Mlieko ohrejte, ale neprivádzajte do varu, a pridajte kurkumu. Tento nápoj je najlepšie vypiť pred spaním. Kurkuma má protizápalové vlastnosti a spolu s mliekom pomáha zvlhčiť hrdlo.

Zázvorový čaj

Kúsok čerstvého zázvoru (približne 2 cm)
1 šálka vriacej vody

Nakrájaný zázvor pridajte do vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút. Zázvor má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a je účinný pri zmierňovaní suchého kašľa.

Prečítajte si tiež:

Detský KAŠEĽ: Tipy ako si s ním poradiť

4 prírodné tipy na vlhký kašeľ

Vlhký kašeľ je sprevádzaný vylučovaním hlienu a cieľom je pomôcť telu zbaviť sa nadbytočného sekrétu.

Cibuľový sirup

1 cibuľa
2-3 čajové lyžičky cukru alebo medu

Cibuľu nakrájajte na plátky a posypte cukrom alebo medom. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Potom podávajte 1 čajovú lyžičku sirupu 2-3 krát denne.

Čaj z tymiánu

1 čajová lyžička sušeného tymiánu
1 šálka vriacej vody

Tymián pridajte do vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút. Čaj je efektívny pri odkašliavaní a má antiseptické vlastnosti.

Feniklový čaj

1 čajová lyžička feniklových semien
1 šálka vriacej vody

Feniklové semená pridajte do vriacej vody a povarte 5–10 minút. Scedený čaj vypite. Fenikel podporuje odkašliavanie a má aj antiseptické účinky.

Čaj z podbeľu

1 čajová lyžička sušeného podbeľu
1 šálka vriacej vody

Podbeľ pridajte do vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút. Podbeľ je tradičným liekom na kašeľ a podporuje odstránenie hlienu.

Tip: PROSPAN sirup - rastlinný liek obsahujúci účinnú zložku výťažok z listov brečtana popínavého (suchý extrakt z brečtanových listov), ktorý uvoľňuje hlieny v dýchacích cestách a uľahčuje vykašliavanie.

Aj keď sú tieto metódy prirodzené, nie sú náhradou za lekársku diagnostiku a liečbu. Ak kašeľ pretrváva alebo sa zhorší, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Dúfame, že s týmito receptami nájdete úľavu a zmiernite neprijemný kašeľ, ktorý vás alebo vaše deti trápi.