Naozaj je to také účinné? A naozaj stačí pár minút denne? lebo akosi viac času pri malej nemám. Pozerala som na to a vyzerá to zaujímavo. Tiež potrebujem zhodiť cca 15 kg, ktoré mi prirástli počas tehotenstva. Síce každý mi hovorí že veď som len 6 týždňov po pôrode, ale mňa to hnevá a chcem to dať čo najskôr dole (neoblečiem v podstate nič z pôvodného šatníka, okrem tričiek a teplákov :(  ).

Ja sa snazim od vcera cvicit podla toho dvd, co bolo k tomu pribalene, jeden cvik je na leg magicu a potom sa cvici na striedacku aj na podlozke. Cele dvd ma len par minut a dnes som si skusila celu zostavu, co som vladala, to som urobila ale mozem ti povedat, ze som sa aj riadne zapotila a citim svalstvo, nemozem povedat, ze mam strasnu svalovicu ale urcite partie ma aj bolia. No, na mna to teda riadne zabera.
Ja mam 74kg a chcela by som zhodit na 60kg, po porode mi zostalo 10kg navyse a potom tie 4kg sa na mna akosi prilepili :ups: