a u lekára mu neporadili čo by bolo vhodné ? Alebo skús si cez google nájsť nejaké články čo robiť pri slabom seprmiograme ...

Mali sme s manzelom rovnaky problem, o dieta sme sa snazili dva roky, potom sme boli u lekara a ten poradil manzelovi nasledovne veci: nenosit slipy ale trenky, nesadavat dlho v teplej vode, lepsie je sa sprchovat, brat kazdy den zinok, vitamin E a koenzym q10, nefajcit, nepit alkohol, hybat sa. Do troch mesiacov po tom ako manzel zacal jest tie vitaminy som bola tehotna. Neviem ci naozaj pomohli, ale tak to bolo.