Lordóza po pôrode
Ahojte mamičky, chcem Vás poprosiť o radu ohľadom mojej chrbtice. Po pôrode mám totižto lordózu, čo je laicky povedané prehnané prehnutie driekovej časti chrbtice. V praxi to potom vyzerá tak, že panva je vysunutá dopredu a brucho vypučené, čo nepôsobí veľmi esteticky. Som po pôrode už 18 mesiacov, sčasti sa to zlepšilo, ale aj tým, že dvíham dcérku a spím na nepohodlnej posteli to asi nie je to, čo by malo byť. Tak Vás chcem poprosiť, či niektorá z Vás má s týmto skúsenosť, či sa to dá nejako skorigovať cvičením alebo podobne? Ďakujem za odpoveď. :wink: