ako vam vyhovuje ...

ja mam 2 deti a každe chodilo inak

staršia chodila relatívne neskoro, medzi 21:00 a 22:00 a aj to len tak, že sme ju uspávali

mladšiemu som od 3 mesiacov zaviedla režim s tým, že do postele som ho ukladala o 19:30 a okolo 20:00 už spal a takto to je dodnes (ma 4,5 roka)

ak už ju maš naučenú na neskoré zaspávanie, asi ju teraz nejako rýchlo nepreučíš ... snad len postupne posúvať po štvrťhodinke - teraz sa skor stmieva, mohlo by to ísť

nepises kedi spava na obed ak spava neskoro moze to byt sposobene tym moja mala ma rezim od 3mes. vo vecernom spani chodi o osmej
odkedy chodi spat cez den len raz davam ju o dvanastej ak nahodou ide spat neskor tak ju najneskor o stvrtej budim lebo inak by nechcela spat vecer

My sme mali tiez takyto problem, ked mal maly rok a pol, pred pol jedenastou nezalahol ani nahodou. Vyriesila som to az vtedy, ked mi pretiekol pohar trpezlivosti. Maleho som jednoducho zacala rano budit o siestej, ked vstaval do prace i manzel. No a teraz chodi spavat o 20:30-21:00 hod. Zo zaciatku to bolo pre neho nezvycajne a aj sa branil, po 4 dnoch si ale zvykol a je to v suchu :thumbsup: Takze je to na Tebe, ako si nastavite rezim. Poznam deticky, ktore chodia vecer spavat 19:30-20:00 hod., to u nas nehrozi, ale uz nedovolim, aby siel spat neskor ako o 21:00 hod., tiez mame s manzelom narok na sukromny zivot :tongue:

obe deti chodia spať okolo 20.00,najneskôr o 20.30.sú tak naučený od malička,na obed idú spať najneskôr o 12,ked je starší v škôlke,mladší aj skôr.ale ako hovorím,sú tak naučený od mala,starší dostane občas výnimku s večierkou,ale sú to fakt výnimky,ked sme niekde na chate,kde je veľa detí,ked sme niekde na návšteve a pod.

ja by som radila ako písala sandra,pomaly presúvať večernú večierku o 15 minút.na zimu by sa to mohlo podariť.ale ak máte obedný spánok neskoro,treba posunúť aj ten.nepôjde to okamžite,bude to chcieť čas,ale dá sa to.len treba pevné nervy a nepoľaviť.

moja 2rocna dcera stava rano okolo7:00,na obed chodi spat okolo 12:00az 12:30pospi tak 2az 3hodinky avecer o pol8mej zalahne opät. :D :clap:

Dakujem pekne dievcata, skusim s tym nieco urobit, a k Emilii, bud rada, mas to bez problemov, nasa ak vstane o 7,00 mej a cez obed pospi 3 hodky, nehrozi ze pred 9,00 vecer zaspi :rofl:

ja davam maleho (1 a pol) spat o osmej vecer ci sa mu to paci alebo nie. Niekedy zaspi o pol devatj, niekedy az o hodnu. rano vstava o siednej. poobede ho dam spat o jednej a spi tak dve hodky. ale ja som tieto casy tak nastavila, takze to nebolo spontanne. teraz to funguje ako hodinky

my máme podobný problém. Dcérka má rok a pol. Zaspí okolo 22hej a spí prerušovane do pol 7mej. Posledné dva dni sa mi to podarilo posunúť na 21:45 bez zmeny poobedneho spánku. Ale ona spí hodinu od 1nej do 2hej.

moj mladsi (2,5r) chodi spavat o 19.30 - 20.00, rano vstava v zavislosti od dna a poctu dospelych v domacnosti (ak som s nimi doma sama, vstava o 6.30, lebo musime starsieho odviest do skolky), ak je doma aj manzel, nechame ho nech sa vyspi dokedy potrebuje, vacsinou sa do 8 zobudi vzdy. cez den nespava. kym cez den spaval, nevedel zaspat skor ako o 21.30 - 22, spanok sa upravil vynechanim spanku cez den a aj v noci zacal lepsie spavat.

dakujem, to ma potesilo, ale na druhej strane, nie je priskoro, aby uz cez den vobec nespaval??