Dojčenské recepty: Zavádzame prvé príkrmy

teľacie mäso, morčacie mäso, brokolica, banán, pyré, kaša, jablko
20.2.2018 v kategórii Mama, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Prvé príkrmy by mali byť správne načasované, takže sa ich nesnažte uponáhľať. Medzi zavádzaním nových druhov potravín je vhodné dodržiavať odstup niekoľkých dní, a to hneď pre dva dôvody – aby ste včas rozpoznali prípadnú alergickú reakciu na novú potravinu, ale aj preto, aby si maškrtné jazýčky vašich drobcov mali čas privyknúť na novú chuť.

RECEPT: Ovsená kaša s jablkom

TIP na prvý príkrm z ovocia. Vhodný od ukončeného 6. mesiaca.

prvý príkrm, ovsené vločky, jablko, ovsená kaša s jablkom

RECEPT: Morčacie mäso s brokolicou

Brokolica je ideálna na prvé príkrmy od 6. mesiaca.

brokolica, morčacie mäso

Vedeli ste o tom, že brokolica je jedna z najzdravších potravín a chráni pred vznikom rakoviny? Patrí medzi zeleninu s najvyšším obsahom vitamínu C a aj preto dokáže účinne chrániť imunitný systém. Zároveň znižuje hladinu cholesterolu, podporuje trávenie a preventívne pôsobí proti anémii (chudokrvnosti).

RECEPT: Teľací krém so zemiakovou kašou

Teľacie mäsko je ideálnou voľbou na prvé príkrmy dojčiat od 6. mesiaca.

polievka, teľacie mäso, prvý príkrm

 

 

RECEPT: Kukuričná kaša s banánom

Jemný dezert vhodný od ukončeného 6. mesiaca.

kukuričná kaša, banán, prvý príkrm

RECEPT: Ryžová kaša

Ryžová kaša je v rôznych obmenách vhodná už od ukončeného 6. mesiaca.

ryžová kaša, ryža, ovocné pyré

Viac dojčenských RECEPTOV nájdete TU.