Je nás milión: Čo nám bráni sa z chuti zasmiať?

Smiech je najprirodzenejší prejav ľudskej radosti. No tam to zďaleka nekončí. Podľa vedeckých štúdií smiech pôsobí ako efektívny nástroj na zlepšenie fyzického a psychického zdravia. Pri smiechu sa totiž do tela uvoľňujú endorfíny, známe ako hormóny šťastia, ktoré nám zlepšujú náladu a pomáhajú zmierniť stres. Takže máme v tele nielen pohodu, ale aj nižšiu hladinu kortizolu, čo je zase hormón spájaný so stresom. 

Na dobrú imunitu i proti bolesti

Smiech takisto zlepšuje prekrvenie, zvyšuje kapacitu pľúc a dokonca posilňuje imunitný systém. Ako je to možné? Keď sa smejeme, aktivujeme rôzne svaly v tele a naše srdce bije rýchlejšie, čo zvyšuje prietok krvi. Počas smiechu tiež zapájame našu bránicu, zhlboka sa nadychujeme, z čoho sa tešia naše pľúca. A pravidelný smiech môže podporiť i produkciu protilátok a imunoglobulínu, čím sa zase zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám. 

Zoznam benefitov však ešte nekončí. Smiech sa stáva i liekom, ktorý nám najmä pri chronických ochoreniach pomáha znížiť bolesť. Tento fenomén je známy aj ako smiechová analgézia, ktorá sa zameriava na schopnosť smiechu blokovať vnímanie bolesti. Čiže nabudúce si dáte namiesto ružovej tabletky jeden poriadny vtip? Teraz už viete, že každý smiech sa počíta a dôležité je, aby sa táto prírodná terapia stala prirodzenou súčasťou vášho dňa. 

Uvoľnite sa bez obáv z malých nehôd

Ale pozrime sa na to aj z druhej strany. Existujú situácie, keď sa jednoducho nemôžete slobodne a bez zábran smiať? Trebárs na dobrej komédii, lebo vám vo vedľajšej izbe spí dieťa a vy ho naozaj nechcete znova uspávať. Alebo preto, že máte sukňu, na ktorej by bolo vidieť aj najmenší mokrý fľak? Hop. A zrazu by už ten smiech až tak dobre na našu psychiku nepôsobil. Inkontinencia je totiž v našej spoločnosti ešte stále akési tabu. Ale je na to skutočne dôvod?

Pozrime sa na to štatisticky. Trochu moču ujde pravidelne či nepravidelne každej druhej žene a každému štvrtému mužovi. Na Slovensku by sme napočítali až milión ľudí s inkontinenciou. Bežná diagnóza je to u športovcov a veľmi často sa vyskytuje u tehotných žien či žien po pôrode. Svalstvo panvového dna je totiž viac uvoľnené – veď aby nie, priviedli ste predsa na svet nového človeka! Všetci vždy obdivujú to malé stvorenie, ktoré vám leží v náručí, ale vy obdivujte aj svoje telo za to, čo všetko zvládlo. Dajte si inkontinenčnú vložku alebo nasaďte absorpčné nohavičky a toto malé „zaváhanie“ mu po takom hrdinskom čine odpustite.

Koniec tabu okolo inkontinencie

Ak neviete, po akom produkte siahnuť, značka MoliCare sa inkontinencii venuje už tri desiatky rokov. Stále inovuje a kráča s dobou – myslí ekologicky. Preto okrem štandardných vložiek ponúka aj prateľné nohavičky. A tie komfortne využijete aj pri menštruácii, majú totiž savosť, ako tie najsilnejšie menštruačné produkty. Oproti iným podobným nohavičkám ich však môžete oprať až v 60-stupňovej vode, a potom hodiť do sušičky, čo je veľký benefit, keďže tento typ bielizne potrebuje dlhšie schnúť. Navyše, neutralizujú zápach a hodia sa trebárs aj pod úzke šaty, majú totiž bezšvové šitie. 

A ak by ste mali pocit, že také nohavičky sú len pre ženy, vyvedieme vás z omylu. V MoliCare inkontinenčnú bielizeň vyrábajú aj pre mužov – veď práve oni sa často bránia akejkoľvek pomôcke a v tých boxerkách zabúdajú, že vôbec niečo riešili. A značka, samozrejme, ponúka produkty i pre starších ľudí.

Smiech je zdravý, je nám s ním dobre a iným je dobre s nami, keď sa smejeme. A ak nám pri tom aj niečo ujde, je im dobre dvojnásobne! Najväčší ľudia sú predsa tí, ktorí si dokážu urobiť srandu i sami zo seba a nebrať sa príliš vážne. Hovorme o veciach, ktoré sú prirodzené a život bude plynúť akosi ľahšie. A smejme sa. Veľa. Úsmev nám predsa všetkým pristane.