Dcerka ma tiez ploche nohy, po ockovi. On ich ma doteraz ploche, neviem, ako ho poslali na vojnu :B
Ortoped nas poslal k fyzioterapeutke, kde sme chodili par x a ukazala nam nejake cviky. Vysvetlila, ze je dolezite, aby si dcerka posilnila svaly a cvicila na nozky, v lete bicyklovala, plavala, chodila po piesku ci trave boso, a nosila obuv s klenbou. A tak cvicime a cvicime, ale zatial sa to upravilo len malo.

Dôležité bude, čo Vám povie ortopéd, zbytočne sa zatiaľ psychicky nevyčerpávaj a nezaťažuj prípadnou operáciou atď. Čo zatiaľ môžete urobiť - v podstate ako tu už odznelo - kúpiť kvalitné zdravotné topánky aj papučky - s vytvarovanou klenbou, širokým stabilným podpätkom a pevným vedením päty (ja objednávam na www.fare.cz, ale sú aj iné možnosti - v lekárňach a zdr. potrebách). Treba dcérke zabezpečiť, aby mohla čo najviac behať bosá po mäkkých povrchoch (trávnik, piesok, vysoké koberce), naopak, na tvrdých povrchoch ju treba dôsledne obúvať (za tvrdý povrch sa ráta aj plávajúca podlaha). Cvičenie s nožičkami - najjednoduchšie hravou formou - zdvíhať nožičkou zo zeme rozličné predmety, kresliť nôžkou, robiť "päta-špička"...

Samozrejme to nechcem zľahčovať, treba urobiť všetko, čo sa dá, aby sa problém upravil... ale aj ja mám ploché nohy "zdedené" od malička. Mali sme cvičiť (už spomínané zdvíhanie drobných predmetov prstami, iné si už nepamätám) mala som niekoľko na mieru vyrobených ortopedických vložiek ktoré sa mi nezmestili do žiadnych topánok okrem otrasných šnurovacích (to ma trápilo až ako puberťáčku) a preto som ich viac menej nenosila :whistle:  a nič také strašné sa nestalo - dnes mám vlastné dieťa, mojím najobľúbenejším športom sú horské túry a chodenie na dlhé prechádzky. Je pravda, že ma nohy občas bolia, ale ani neviem či nejak mimoriadne. Takže žiť sa s tým určite dá - príliš sa netráp.... ;-)

moja dcera mala okolo 3 rokov tiež nábeh na ploche nohy, postačilo nam cvičenie doma - chodenie po špičkách, po pätách, po hrane nožičky), zapísali sme ju na tanečnú a plávanie, a kupovali kvalitnú obuv ... nožička sa krásne upravila

ak to ma viac, možno dostanete vložky do topánok

hlavne vopred nestresuj, uvidíš, čo povie ortoped

Skoro kazde dieta do 3 rokov ma ploche nohy. Klenba sa vyvija az neskor. Nezatazuj sa tym. Mozno nakoniec bude mat v papieroch ploche nohy, ale v skutocnosti ich ploche nebude mat. ( ako moja dcera - kvoli skolioze jej napisali, ze ma ploche nohy u jednej ortopedicky, potom sme ju zmenili a primar - ortoped , ku ktoremu sme presli sa len cudoval, ze ako na to prisla.) Skus ju obcas s mokrymi nozickami nechat prejst cez nejaku podlozku - ako ked kracas z bazena a nechavas za sebou bose stopy- a ked tam ma peknu stopu s vynechanim klenby, tak ploche nohy urcite nema.

kamarátkin syn má ploché nohy,kupuje mu ortopedické topánky,ktoré mu robia na mieru.takisto papučky,proste všetka obuv je ortopedická.im stačilo takto,záleží ale na závažnosti plochých nôh,počkaj na vyjadrenie ortopeda,on presne povie,čo treba robiť.občas je nutná operácia,ale to už sú veľmi zlé stavy,takže sa teraz nestresuj zbytočne dopredu