mamicky poradte mi, neviem vytvorit jedalnicek svojmu rocnemu dietatku. Mam dielmu, ci mu davat celozrnne zemlicky na ranajky, alebo len rozky, tiez neviem ako je to s mliekom, kolko ho ma denne vypit. skratka celkovo neviem, co moze a nemoze jest.
ahoj maminka! tvoje dietatko je uz dost velke aby papalo normalne skoro ako ty,len davat pozor na korenie a sol, uvar mu zemiacky,mäsko,cestoviny,ryzu a obycejne kravske mlieko mu tiez uz neuskodi, davaj mu papat uz skoro vsetko, dietatko si same vyberie co mu bude chutit, ja mam doma 19 mesacneho synceka a papa vsetko to co mi,len davam pozor na korenie a sol,a mastne jedla tiez nie!ale je este stale kojeny. a najradsje ma roztek s obycajnym maslom. a mozes mu data aj obycejny roztek aj celozrnny,len davaj pozor aby dostatocne pil tekutin ak bude papat lanove semienka,lebo sice obsahuju vlakninu ale ak nemaju dostatok tekutin tak potom mozu sposobit zapchu!!!
tak uzivajte si krasne dni!papa
Rada by som aj ja reagovala na tvoju otázku ktorá sa týka celozrnného pečivka,,,niekde som čítala,že detom by sa do veku asi6 rokov nemalo dávať celozrnné pečivo,lebo je pre detský organizmus zaťažujúci.Z rozprávania iných Maminiek však viem,že celozrnné pečivo dávajú už ročným detičkám a niektorým to odporučila detská lekárka.Ja mám 8mesačného synčeka a dávam mu zatial len biele pečivo je pravda,že chlebýk pečiem doma ale rohlíky su z bieleho pečiva no sú aj grahamové rohlíky ktoré sú myslím lahšie ako celozrnné.Skús sa poradiť zo svojou lekárkou možno ti bude vedieť poradiť.
Ked budes davat svojmu dietatu do 6 rokov biele pecivo, tak potom ho uz na celozrnne nenaucis.
KEdysi existoval len jeden druh muky a to celozrnna a generacie na nej zili uz od mala, tak co je prirodzenejsie pre organizmus?
Ja mojim detom od mala davam celozrnne pecivo a nikdy nemali ziadny problem. Ovela zdravsie je davat ozajstne celozrnne pecivo ako grahamove. Grahamove je vlastne z bielej muky s pridavkom otrub, ktore su ale uplne inak pomlete ako v celozrnnom, takze niekedy mozu drazdit crevo.
dieťa do 3 rokov by malo vypiť denne 500ml mlieka, ale rataju sa do tohto množstva aj syry, jogurt, tvaroh (tvaroh a syry prerátaj pomerom 2:1 - teda 100g tvarohu je ako 200ml mlieka)
K ostatnému radím pestrosť - teda striedať chlebík, celozrnne pečovo a aj biele pečivo, rozne nátierky. Avšak su deti, ktoré to v tomto veku nedokážu prijať, jedia len niečo a vtedy treba zvykať pomaličky, trpezlivo a postupne.
Na raňajky skús nejaké rožky alebo iné pečivo, no vyhni sa typickým reklamným produktom ako sú lekvarové šišky či buchty a tzv.croissanty. Pečivo natri masielkom alebo iným plnotučným výrobkom, môžeš skúsiť cotagge cheese, a všelijaké nátierky: napr. mrkvovú, fazuľovú, hrachovú, paradajkovú, z ovsených vločiek, a vhodné sú aj ovsené vločky s nastrúhaným jabĺčkom, banánom, slnečnicovými semienkami atd. Je však nesmierne dôležité, aby si svoje dieťatko naučila správne raňajkovať; ak sa mu totiž nevytvorí vzťah k raňajkám, v staršom veku to už nevyriešiš a dieťa ohrozíš obezitou. Raňajky musia zahŕňať hutnú stravu, nápoj: nesladený bylinkový čajík, pozor, nie je vhodný ani med a nakoniec zo zeleniny a ovocia: zeleninového šalátika alebo ovocného taniera. Ak na raňajky zvolíš chlieb na desiatu podávaj napríklad biely jogurtík ( jedine zvolenský alebo bánovecký ) s ovocím a slnečnicovými semienkami, ovocný tanier a pokiaľ dáš na raňajky kašu, na desiatu daj pečivo s nátierkou. Obed je individualita sama o sebe. Samozrejme sú vhodné všetky druhy mäska okrem červeného tzv. krvavého, patrí sem napríklad bravčové mäso, ktoré je nevhodné pre veľký obsah zbytočných a nevýživných tukov a orechy kvôli dôvodu zadusenia alebo vdýchnutia. Uvar mu aj v lepšom prípade bezvaječné, občas vaječné cestovinky, ryžu, zemiačiky, zeleninové šaláty..., na olovrant je to ovocie a zelenina+ryžové alebo pohánkové krupičné chrumky s obsahom soli 0 percent a na večeru obmena raňajok: čiže ak raňajkovalo dieťatko kašu, na desiatu aj večeru to bude chlebík a potom naopak.
