1/ Bábätko určite prikladať (v tomto smere bol pán doktor mimo) - dokonca radšej častejšie ako obvykle - každé 2 hodinky. Dôležité je, aby bradička bábätka smerovala k miestu, kde máš hrču.
2/ Pred každým kojením prsník, hlavne bolestivé miesto jemne pomasírovať (nemusíš ani veľmi tlačiť, skôr tak poklepkávať končekmi prstov), následne priložiť teplý obklad, aby mliečko ľahšie odtekalo (ja som si prikladala PET-fľašu naplnenú teplou vodou, ale vyskúšaj si, či Ti lepšie robí takéto suché teplo, alebo skôr vlhké teplo - uterák namočený do teplej vody, teplá sprcha)
Ihneď po nakojení sa ešte pokús odstriekať, ale jemne a trpezlivo.
3/ Medzi kojeniami je naopak lepší mierne chladivý obklad z kúska TVAROHU (izbovej teploty) aby sa ďalej nešíril zápal. Vytvaruješ si takú tvarohovú placku, priložíš priamo na boľavé miesto a prekryješ vreckovkou. Znie to divne, ako klasická babská rada, ale mne tvaroh naozaj uľavil, aj keď si doteraz neviem vysvetliť, ako je to možné.
4/ Užívala som aj normálne IBALGIN 200, čiže liek proti bolesti a zápalu, dávkovanie 3x denne 1 až 2 tablety (podľa intenzity bolesti), maximálne 6 tabliet denne. Príbalový leták uvádza, že pri kojení sa môže užívať len po porade s lekárom - zápal prsníka je presne prípad, kedy je to OK. Môžeš si uľaviť aj Paralenom, Panadolom, ale tie nemajú protizápalový účinok. Čím menej budeš ubolená a vystresovaná, tým ľahšie bude mliečko odtekať.
5/ Treba si zahojiť bradavky - prípadná prasklinka môže byť vstupnou bránou pre ďalšiu infekciu. Takže - po každom kojení nechať na bradavke voľne na vzduchu zaschnúť vytlačenú kvapku mliečka. Následne natrieť masťou Calcium pantothenicum alebo Bepanthen.
6/ Predpísané balenie antibiotík určite doužívaj do konca, aj keď sa už budeš cítiť dobre, aby sa Ti zápal nevrátil. Zároveň by bolo dobré, aby si sebe a aj bábätku (keďže antibiotiká k nemu zrejme prechádzajú s materským mliekom) nasadila PROBIOTIKÁ - v lekárni Ti poradia vhodný prípravok. Ide o to, aby ste si nepoškodili črevnú mikroflóru a zbytočne nedostali hnačky. Ja som dcérke dávala kvapky BioGaia. Tiež by som zvýšila príjem VITAMÍNU C - máš zápal - treba posilniť imunitu.
7/ Bolo by dobré, keby Ti mohol niekto pár dní pomáhať s bábätkom, kým sa venuješ sebe - babka, manžel na OČR (nech má kto nechať malinké odgrcnúť, kým si odstriekavaš, môže Ti v sede pomasíromať chrbát, aby si sa uvoľnila)... je to menšie zlo, než aby si s horúčkami skončila v nemocnici... ale neboj, zvládneš to;-)
Držím palce a napíš, ako sa Ti darí!