Ženy v strednom veku sú náchylnejšie na depresiu, tvrdí John Hopkins, jeden z popredných lekárov v Spojených štátoch. Joga zvyšuje náladu regulujúci neurotransmiter, ktorý je potrebný na boj proti depresii. Znižuje tiež stres a úzkosť. Bonusom je zdravý chrbát a myseľ. Jogu určite vyskúšajte!