Denni spanok

Dobry den,
chcela by som sa spytat, poradit ohladom spania. Mam dcerku 13mesacnu a mame problemy so spanim.
Rano vstava okolo 6.30 az 7.15hod...no a niekedy mi zaspi hned okolo 10.30hod, ale len na max hodinu a pol, a niekedy ide spinkat az poobede o 14.00hod ale tiez len na tu asi hodinu a nespi doobeda. A raz za cas sa stane ze nespi vobec cez den.
Velmi ma to trapi, ale neviem co stym. Kolko razy si pretiera oci, vidim, ze je unavena, ale ked ma spinkat tak nic. Dam ju do postielky, pusti si kolotoc, alebo si zacne rozpravat a je dospane. Niekedy mi zaspava na rukach..tak vselijako. So spanim mame stale nejake problemy od malicka.
Teraz mam aj taky problem, ze ju varuju nakolko som teraz v praci na 2 mesiace, len cez obedy...predtym mi tyzden zacala pekne spinkat doobeda vzdy 1 a pol hodiny...
Ako ju mam naucit spinkat, a ktory cas je vhodnejsi, ci doobeda alebo poobede.. skusam ju tu istu hodinu davat spat, aj inokedy, ci bude lepsie spat poobede alebo doobeda, ale stale je vysledok rovnaky, bud nezaspi, a ked zaspi, tak len na tu asi hodinu a pol maximalne..
Moc dakujem vopred za radu

dobry den,pani doktorka,do teraz ste mi vzdy dobre poradili a preto sa opat na vas obraciam o radu.ide o spanok mojho 7mesacneho syna,do teraz v celku dobre spinkaval ale uz asi mesiac v noci zle spinkava,cez den spinkava asi 5x po 0.30-0.45hod,chodieva spavat tak okolo 20.30-21.00,spinka asi tak do 4.00,sem tam sa precitne,cucne si mliecka z prsnika a spinka ale od tej 4.00 sa stale len prevaluje ako keby sa nemohol ulozitje nepokojny.niekedy sa zobudi placom,ked sa mu nieco zle sniva,preberiem ho a chvilu je dobre.vydrzi asi tak do 6.00-6.30.potom ho davam spinkat az okolo 8.30.mam obmedzit denni spanok?ked on sa sam niekedy ulozi,ze chce spinkat.uz neviem ako a co ma robit aby sa to upravilo.idu mu uz vrchne zubky,davam mu nurofen sirupcekmoze to sposobovat tie zubky?kavu nepijem,preto aby dobre spinkaval,dakujem za radu.