Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
40 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

Sponzor poradne: Poradňa fyzioterapeuta
  • Diastaza

    , Autor:

    Dobrý deň, som 4 mesiace po pôrode a chcem ísť na masáž jazvy po pôrode, vraj je to aj bolestive, tak trocha zvažujem, ci je to dobrý krok. Myslíte, že mi nemôže masazou nieco poškodiť, odporučili by ste mi masáž, alebo skôr nie. Ďakujem za Vás nazor

    Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska

    Dobrý deň. Určite navštívte dobrého fyzioterapeuta, ktorý Vám jazvu vyšetrí a zároveň ošetrí tzv. mäkkými technikami a hlavne Vás naučí ako si máte jazvu ošetrovať aj sama doma. Jazva býva zo začiatku citlivá. Preto je fajn začať doma po každej sprche alebo kúpeli ju pár minút masírovať detskou kefkou na vlásky a následne ju ošetriť krémom alebo olejom na jazvy. Ak je však jazva "prilepená" (jednotlivé vrstvy - koža, podkožie, fascie zrástli spolu) tak je dôležité, aby Vám fyzioterapeut ukázal ako to uvoľňovať aj doma. Je nevyhnutné, aby všetky tieto vrstvy boli voči sebe posunlivé, aby sa aj brušné svalstvo mohlo zapojiť do funkcie správne. Takže masáž odporúčam, ale len u odborníka. Prajem veľa šťastia. Pekný deň

Podobné otázky

  • Diastaza?

    , Autor:

    Dobry den uz dlhsiu dobu na sebe pozorujem pohyb criev a pulzovanie v oblasti pupka, absolvovala som gynekologicku prehliadku a vsetko ok,potom som natrafila na domaci ,,test,, na diastazu, a presne v oblasti pupku ked urobim akoby brusak citim medzeru medzi brusnymi svalmi. Som tri roky po porode dvojiciek, mam nadvahu takze brucho tam je, mohli by byt moje problemy zapricinene prave tymto? Zatial je to len moja ,,diagnostika,, a teda neviem ci je to diastaza alebo povolene brusne svalstvo, preto sa pytam, kde to zacat riesit, aky lekar mi to povie naisto,u gynekologa to nikdy neriesili a ani som doteraz netusila ze nejaka diastaza existuje...

    Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska

    Dobrý deň,
    Ak v ľahu pri nadvihnutí hlavy cítite medzierku medzi priamymi brušnými svalmi tak ide o rozostup brušných svalov. Môže sa vytvoriť aj tzv. strieška v strede brucha. Je to veľmi časté u žien po pôrode. Pri diastáze nie je správna funkcia brušného svalstva – čiže brušná stena je nedostatočnou oporou pre vnútorné orgány v brušnej dutine – takže sú veľmi časté problémy s trávením a peristaltikou. Diastázu Vám môže zdiagnostikovať buď rehabilitačný lekár alebo fyzioterapeut. Následne Vás fyzioterapeut naučí ako správne cvičiť. Pretože je nutné zaktivovať hlboké brušné svaly. Prajem pekný deň