Neustály stres a zlý spánok, ako to zmeniť?
Dobrý deň, kamarátka mi poradila, aby som skúsila napísať na toto fórum. Ževraj jej tu vždy ochotne poradíte. Som tu nová, tak to idem skúsiť:-) Môj problém je, že neustále som pod stresom a tým pádom ani spánok nemám kvalitný. Nikedy nemám ani dôvod na to, aby som bola pod stresom ale jednoducho som. Ako to zmeniť???