Diskusie

Zdravie

samanara, 06.11.2017 12:04

Neustály stres a zlý spánok, ako to zmeniť?

Dobrý deň, kamarátka mi poradila, aby som skúsila napísať na toto fórum. Ževraj jej tu vždy ochotne poradíte. Som tu nová, tak to idem skúsiť:-) Môj problém je, že neustále som pod stresom a tým pádom ani spánok nemám kvalitný. Nikedy nemám ani dôvod na to, aby som bola pod stresom ale jednoducho som. Ako to zmeniť???

  • kapruska
    07.11.2017, 11:43

    pokial vieme, tak poradime samanara:):)..a kvoli comu si pod neustalym stresom?..mas problemy v praci alebo doma?..treba najprv najst pricinu a potom riesit vychodiska..bola si uz u nejakeho lekara?

  • janucka
    08.11.2017, 10:56

    SAMANARA - dlho som trpela takým istým problémom, aký tu opisuješ. no mala som na to pádne dôvody. mala som problémy v robote i doma:-( bolo to hrozné obdobie:-( skúšala som sa od toho odosobniť ale nedalo sa to. aj napriek tomu som trpela a hlavne nespala. no kamarátka mi poradila tabletky, ktoré ma vedeli ukľudniť a hneď som mala aj lepší spánok. ak máš nejaké takéto problémy, tak doktorovi ani nemusíš chodiť. on ti v takomto prípade nebude vedieť poradiť. no sama musíš vedieť alebo nám sem napíš niečo o sebe aby sme ti vedeli ešte lepšie pomôcť.

  • samanara autor
    09.11.2017, 19:11

    @kapruska: To keby som vedela:-/ Ako je pravda, že v práci toho mám čoraz viacej a to spôsobuje vo mne stres a keď prídem domov, tak sa neviem ukľudniť a ešte aj večer, keď si ľahnem do postele nad všetkým premýšľam a nemôžem zaspať:-( Hovorím si, že je to len práca a niekedy sa mi podarí aj na to zabudnúť no moje problémy aj napriek pohode neustupujú:-( Som z toho poriadne unavená:-/ A najhoršie je, že neviem či sú to dôvody na návštevu lekára. Nechcem, aby ma poslal k psychológovi:-/@januska: A aké tabletky ti poradila? Smieš mi to prosím napísať? Vďaka

  • kapruska
    09.11.2017, 20:18

    toto ked si mi napisala tak sa ani necudujem, ze mas taketo problemy..mala by si tu pracu menej brat vazne!..nestoji to za to, ver mi!..s tymto veru nemusis ist k doktorovi..je jasne, z coho mas neustaly stres a nepokojny spanok..nieco na ukludnenie si davaj..

  • samanara autor
    10.11.2017, 09:35

    @kapruska: Keď ja to neviem:-( To je to najhoršie!:-( Záleží mi na tom, aby firma napredovala! A čo na ukľudnenie? Vieš mi niečo poradiť?

  • rommie
    15.11.2017, 17:56

    @samanara - To ti akoze firma je prednejsia ako tvoje zdravie? To prosim ta nerob! Utekaj hned doktorovi a jeho sa skus spytat na nejake tabletky alebo v lekarni sa popytaj na nieco na ukludnenie a na spanok.

  • janucka
    16.11.2017, 10:29

    SAMANARA - snáď sem smiem napísať názov tabletiek, sú to tabletky MigStress. oni sú presne určené pre dospelých ľudí, ktorý majú problém so spánkom alebo stresom. a čo je najdôležitejšie, nie sú návykové!

  • samanara autor
    20.11.2017, 18:11

    @rommie: Mám rada svoju prácu a preto mi je prednejšia. Viem, že to nie je správne:-( No cítim to tak! Teraz som celý víkend dobre spala, tak možno to je už fajn:-)@janucka: Vážne? A sú drahé tieto tabletky?

  • janucka
    21.11.2017, 12:07

    SAMANARA - neviem čo pre teba znamená slovo "drahé" no tie lieky stoja 7,21€ pokiaľ si ich objednáš cez internetovú lekáreň pilulka. Z tade ich mám aj ja. 

  • samanara autor
    22.11.2017, 13:09

    @janucka: Tak 7€ nie je veľa. Obávala som sa, že napíšeš cifru 40-50€ a to by už bolo dosť. Toľko by som asi nedala:-/ Ešte mi môžeš napísať, ako dlho sa tieto tabletky môžu užívať?

  • rommie
    23.11.2017, 13:08

    @samanara - Myslis si, ze ked ti je vikend dobre tak uz si vyliecena? Tak to si na omyle! Stale som zastancom toho, ze by si to mala riesit s lekarom. Aj ked vidim, ze uz zistujes nejake tabletky. Mozno su dobre ale fakt by si mala zistit co je spustacom tychto tvojich problemov

  • samanara autor
    24.11.2017, 12:13

    @rommie: Myslela som si to ale ako si napísala, bola som na omyle:-( Zase celý týždeň som nespala poriadne - neustále budenie a hrozné sny:-( Skúsim tie tabletky a ak tie nezaberú, tak už pôjdem k doktorovi!

  • janucka
    24.11.2017, 13:46

    SAMANARA - nie čo si, tak veľa za lieky nikdy nedávam a ani by som nedávala. Môžu sa používať dovtedy, pokiaľ nedôjde k náprave. Keď budeš pociťovať, že sa už lepšie cítiš tak ich jednoducho vysadíš.

  • samanara autor
    27.11.2017, 15:08

    @janucka: To som rada, že si taká podobná ako aj ja:-) Je mi ľúto vyhodiť veľa peňazí za niečo, čo neviem či bude fajn. No toto vyskúšam, keďže to je lacné a pevne dúfam, že mi to pomôže!

  • janucka
    28.11.2017, 13:02

    SAMANARA - vyskúšaj a uvidíš. Mne pomáhajú a pevne dúfam, že aj tebe pomôžu sa zbaviť tvojich problémov zo spánkom. 

+ -
Príspevkov: 136