Ahojte, nechcem zakladať novú tému, však zase to nie až toľko, čo sa tu naposledy diskutovalo. Ale chcem sa informovať. Ako začalo byť teraz teplejšie, dajme tomu ten posledný mesiac som začala aktívne chodiť na bicykli. Ale začínam pociťovať, že moje kolená s tým nie sú okej. Spomínali ste nejakú kĺbovú výživu, na tento môj problém by to mohlo byť okej?

a chodivas nejak casto? ak hej, tak by bolo fajn doplnit nejake tie vitaminy a asi kolagen. neviem teda ci chces nieco uzivat alebo sa len natierat?

ked ste uz pri tej klbovej vyzive, ak nejaku beriete je lepsia taka praskova, co sa zaraba vo vode alebo potom v tobolkach?

Ako kedy, niekedy je to pravidelne každý deň, niekedy vynechám. Však aj podľa počasia a tak. Ono asi nie sú tie nohy na to zvyknuté na takýto pohyb. A to som chcela, že skúsim začať aj behať. Ale to asi radšej odložím. Babka mi povedala, nech sa natieram Alpou, to ona robí celý život, tak to som si natierala, ale skôr pre jej dobrý pocit, než by mi to pomohlo si myslím. Kĺbovú výživu by som uvítala, ale keď je toho toľko, že ja netuším, čo si mám objednať.

Alpa je fajn podla mna skor na svalovicu alebo na bolest noh. To je taky stary babsky recept. Ako tiez sa zamyslam nad tym, ze by som si nieco take kupila, no absolutne sa v tom nevyznam a neviem, na ktore hodnoty si davat pozor

ako myslis, ze hodnoty? zlozenie mas na mysli? no treba vediet, ze ktore tie latky su prospesne pre klby a podla toho vyberat. ale tak ked kupis od nejakej overenej znacky, tak si myslim, ze tam mas taku istotu.

Myslim si, ze viem na co sa pytala. Pri roznych latkach je teplo schopne prijat len nejake mnozstvo istych latok a spracovat ich, tak ci to nie je aj v kolagene, tak?

Ved ano, to tak je aj pri obycajnom vitamine C, ze telo prijme len urcite mnozstvo a zvysok proste vyluci. Ale tak napriklad na klby si kupujem normalne original klbovu vyzivu co je, nie kolagen. Arthrex sa to vola a uzivam ho uz dlhsie, odkedy som mala vlastne skaredene poranenie pri pade na turistike, trvalo nejaky cas, kym som sa zotavila na sto percent a povedala by som, ze prave toto mi dost pomohlo pri tom.

Aha a uzivas ho teda stale, ako keby tak preventivne? To je nieco na predpis, alebo je to volnepredajne. Uz si teda dufam ale oki

Ano, ja si ho davam stale. Proste mala som problemy, nie uplne najlahsie a podla mna sa to len tak lahko zase nevrati do povodneho stavu, ak vobec. Tak aspon takto tomu pomaham. Nie na predpis, ja som hladala nieco take, ze nebudem musiet kazdu chvilu zhanat recept na nieco, tak som taketo volnopredajne. Uz ano, mozem zaklopat, uz je to o dost lepsie.

Tak isto to potrebuje svoj čas a aj takéto užívanie , nie je asi len tak, že výsledky uvidíš ihneď. Ale neboj verím, že to bude dobré. A to máš nejaké tabletky alebo práškovú formu?

...ahojte...
..greenolivenka54 je to fakt co si napisala..nevrati sa to len tak do povodneho stavu, to aj mne teraz doktorka povedala, ze to bude beh na dlhu trat a ze uz proste mam nabeh na tieto problemy..takze som akoze fest spozornela..ty si vyssie pisala, ze cosi uzivas..to su tabletky alebo je to nejaky prasok rozpustny do vody??..

Ale vies co, praveze to zabera v podstate hned. Nemusis uzivat ja neviem, ze niekolko dni alebo tak, kym sa dostavi nejaky ucinok. Toto co mam ja, tak to su kapsule, pre mna osobne je to lepsie ako praskova forma.

aké veľké sú tie kapsule? nemáš problém s prehĺtaním? lebo ja mám pri niektorých liekoch, čiže často aj podľa toho vyberám. tak ak by si mohla mi poslať fotku alebo napísať aké sú veľké, nech viem čo čakať.

A čo potom robíš, keď ti predpíše lekár nejaké lieky a sú väčšie? Tak ich nebudeš užívať? Tak ono si vieš rozpoliť tú tabletku alebo prinajhoršom si vysypať obsah tej kapsule a zapiť to tak, ale tak to sú už také núdzové riešenia.