ahoj, ja som sa dala na bicyklovanie a išli nejaké kilá dole, samozrejme to nebolo iba tým aj stravu som pozmenila

Určite to je o športovaní a pravidelnom. Ale treba aj zmeniť stravovanie.

ja som aj sportovala aj sa celkom dobre stravovala ale realne som zacala chudnut az ked som zacala nordik walkingovat. hodinku tak 3xtyzdenne aspon. lebo kazdy den plan sa mi nedari :grinning:

tiez si neviem najst cas kazdy den, som rada ked si cez vikend vybehnem niekde na bicykel ci turu

Určite športujte, popozerajte sa po nejakom bicykli, mne to veľmi pomohlo

my chodíme vačšinou s deťmi, tie sme vyzbrojili aby vedeli s nami chodiť plnohodnotne

@Johana viete odporučiť nejakú predajňu? Kde dobre aj poradia. Ďakujem

ak neviete aky bicykel tak jednoznacne sa poradit na predajni, my sme si takto vyskusali velkosti a aj typy popozerali

Jednoznačne bicykel, my sme natrafili na super predajnu kde nám veľmi dobre poradili s kúpou a dokonca zabezpečujú aj servis. Boli sme veľmi spokojní.

a v BA viete poradiť nejakú predajňu so super bicyklami? chceli by sme si obzrieť nejaké detské

Kupila som si v cyklospecialitách. Poztite tam Vedia aj dobre poradiť a majú aj servis.

na servis chodíme iba do cyklospeciality, odtiaľ máme aj bicykle

My sme si kúpili bicykle z ⁣https://www.cyklospeciality.sk/ a sme veľmi spokojní, ked sa iečo s nimi deje tak nám to na predajni hned opravia. Personál je top

@anna pozri cyklospeciality, syn má od nich ⁣https://www.cyklospeciality.sk/detske-bicykle/detske-lehke-kolo-rascal-20-barva-titan-pocet-prevodu-3rychlostni-sturmey-archer a takisto aj dcéra my sme veľmi spokojní

⁣Začala som veľa športovať najmä kardio. Behám, jazdím na bicykli a niekedy plávam. Ale napriek vysokému energetickému výdaju sa mi zatiaľ nedarí tak dobre schudnúť. Tiež si veľmi dávam pozor na stravu. Čo by mohlo pomôcť nakopnúť chudnutie ešte o niečo viac?