Diskusie

Bútľavá vŕba

anonym, 09.06.2010 22:08

Ako skoncovat s fajcenim???

chcela by som vas poprosit o pomoc. hlavne tie, ktore to zvladli.

fajcim cca ˇ5 rokov, strasne chcem prestat fajcit, ale neviem ako. vzdy som si vravela, ze to mam pod kontrolou ale vidim, ze uz nie. cigarety ovladaju mna a nie ja ich. strasne chcem prestat fajcit, nechcem tie hnusne svine, pardon za vyraz, drzat v ruke, ale neviem ako... kazdy vecer ked si lahnem tak si vravim zajtar uz nefajcim. ale ako vsetky vieme, zajtra nie je nikdy.

citala som uz mnozstvo odporucani ako prestat. prestat robit cinnosti pri ktorych som fajcila, zmiernit davku, prestat uplne, vyfajcit len polku. ale vsetky rady su mi na prd, ked nemam pevnu volu a ja viem, ze ju nemam. aj ked vydrzim cely den nefajcit, pride domov moj muz fajciar a uz to ide. kavicka-cigaretka. ked sa aj rozhodnem prestat, tka ideme k svokre a tam sa nerobi nic ine len fajci a klebeti a ja nezvladam sediet a nefajcit, ked oni fajcia.

som si nejako zvykla na pocit, ze ked drzim v ruke kavu a cigaretu, tak mam akusi vyhradenu chvilku pre seba a klud. neviem ci to nahradit. ak to nahradim sladkym, tak sa nedojem a budem ako sud.

 

ako ste to vyriesili vy??? chcete velmi prestat ale nemate silnu volu, vase okolie je fajciarske??? ja uz som z toho na nervy. viem, ze sa na mna vrhnete ako supy, ze treba jednoducho prestat, ale ja viem, ze uz mam vazny problem a prestat neviem len tak. a ist s tym lekarovi....... no ja neviem. ani moj muz ma moc nepodpori. som ho prosila, aby prestal ale on nechce. on mi len povie, ze sak si skryje cigarety, ale ja viem, ze ak budem mat "abstak", tak ich vyhrabem aj z podzeme.

  • anonym
    10.06.2010, 20:34

    baby, dakujem vam. priznam sa, ze som dnes zhresila. vyfajcila som pat cigariet, po tom, co mi moja zamestnavatelka oznamila, ze od buduceho mesiaca som nezamestanana. :s  to ma dostalo. aj som si vravela, ze si nejdem zapalit ale ostala som taka v soku, ze som to nezvladla, ale citim sama v sebe, ze dnes ma cigarety menej ovladaju. uz som ich nepotrebovala pri kazdej cinnosti, resp. som sa presviedcala o tom. kedze doma cigarety nemam, tak pevne verim, ze zajtra mi vase rady pomozu v tazkych chvilach. ale je to tak super, ze si mam s kym pokecat a pocut rady a nie ako u mojej svokry.... tam si z toho robia srandu a naschval ma hecuju....:shock: :shock: :shock:  takze moja sila sa bude operat o vas. takze prvy den, nie bohvieaky uspech, ale 15cigariet dolu. :D  neskutocne sa tesim....... :-D :-D :-D :-D  autorka

  • anonym
    10.06.2010, 20:35

    :-D :-D :-D ozaj, zabudla som, dnes som vylustila 26 krizoviek. :-D :-D :-D ale dalsie pozitivum je, ze budem mudrejsia. :D

  • anonym
    11.06.2010, 21:22

    Ja som to dokazala tiez az po druhom dietati a po 18 rokoch fajcenia uz 6 nefajcim. Ale bolo to tiez tazke, hlavne zo zaciatku, ked sa vsetci divili, ze preco si nezapalim, ze ved uz nedojcim, ze ved ked som predtym fajcila urcite mi to chyba...keby som vtedy nebola odolala, tak si asi zapalim, ale ja som sa rozhodla, ze nebudem.( ale nie je to o tom, ze som si zapalila a povedala, ze som zhresila - takto som to skusala par rokov a neslo to. Jednoducho si treba povedat, ze nie a vyhodit vsetky cigarety  - ten abstinencny syndrom je najhorsi asi 3-6 den, potom to uz ide)
     Je pravda, ze som si potom asi rok nedala ani kavu, ani som nechodila do kaviarni, lebo som nevedela, co s rukami a strasne som sa pri piti kavy bez cigatrety "nudila", v podstate som bola schopna ju "kopnut do seba a ist" ved co tu budem len tak naprazdno sediet... casom to preslo a teraz uz par rokov si idem v klude sadnut aj do zahradnej restauracie, pozeram na deti, ako sa hraju a debatim s manzelom ci kamoskou.
    Ale ako sa vravi, abstinujuci fajciar je uhlavny nepriatel fajciarov - nos mam vemi citlivy a velmi mi vadi, ak susedia pod nami fajcia na balkone a mne to ide dnu, pripadne citim vsetkych mojich studentov, ktori fajcia, len ked okolo mna prejdu - predtym som to tak necitila.
    Drzim ti palce nech sa ti to podari, ale v prvom rade musis byt ty uplne rozhodnuta, ze chces prestat. Tak ze si povies, ze dnes to nevyslo a skusis to zase zajtra ti to nevyjde :(  A viem o com hovorim, lebo takto som to skusala par rokov predtym.

  • anonym
    12.06.2010, 13:15

    ahoj...ja taktiez prestala fajcit ked mi tehotensky test ukazal dve ciarky....maly ma tri roky a ja som si este nezapalila.......ODOLAVAM lebo manzel fajci....no ja sa nedam... :-)

  • anonym
    12.06.2010, 22:14

    ja som prestala ke´d som otehotnela, a bola som šťastná že som prestala - a nefajčím už 10 rokov. manžel ten prestal pred dvomi rokmi, a klobuk dolu, má psychicky záťažovú prácu, každý okolo neho fajčí a "zaťal" sa zo dňa na deň, kupil si žuvačky Nikorete /tak nejako ........../ a vyžul a vraj mu tie pomohli. ako týždeň bol fakt nervozny ale stálo to za to. som na neho pyšná :-D . držím palce !!!

    a ešte - od nás z rodiny snád všetci fajčia - svokra, svokor, mama oco.....v robote..... a my odolávame, a po pravde mne to straaaaaaaaaaaašne teraz smrdí :green:

+ -
Príspevkov: 20