máš PODVÁHU - mala by si so sebou niečo robiť, lebo si čoskoro môžeš uhnať parádne zdravotné problémy!

počítala som BMI a vyšlo mi u teba BMI 18,1 - čo je  menej, ako 19 = podváha

Podváha je pre zdravie nebezpečná. Ak máš nízke BMI, treba vec rýchlo riešiť, najlepšie s lekárom. Podváha je pre zdravie rovnako nebezpečná, ako veľká obezita. na stránke WANDA. SK sa píše: "Pokiaľ nepatríte do skupiny vrcholových športovcov, mali by ste sa tiež vážne zamyslieť. Nielen nadbytočné kilá sú problém! Aj príliš nízka hmotnosť môže vážnym spôsobom ohrozovať vaše zdravie. Môže sa prejaviť v slabosti, malátnosti aj podlomenej imunite."

Jesť len ak ťa prepadne hlad nie je dobre, jesť treba pravidelne, v malých dávkach. Súhlasím, netreba dojesť všetko na tanieri, ak mam pocit, že mám dosť. A ani deti do toho netreba nútiť, nech zjedia kolko im chutí a žiadne dokrmovanie za otecka - za mamičku - za babku ...

Podla mna maš trošku skreslený pohlad na svoju váhu a aj na ostatných ludí - už aj to čo píšeš, že sa ti zda väčšina tučná. Nie je to pravda, väčšina mladých dievčat u nás vôbec nie je tučná, skor normálna a štíhla. A nájde sa samozrejme aj baculka, ale ak je dievča vo vývine, často z toho neskor vyrastie.

:tup: :tup: :tup:  pekne si to napísala, aj s tou problemovou zónou:lol: :lol: :lol:

Tuto vahu mam uz asi tak 10 rokov, ak neratam tehotenstva. Predtym som mala o 10 kg viac, tak viem porovnat. Poviem ti, necitila som sa dobre. Menej som vladala, citila som sa ako slon. Praveze s touto vahou sa citim lahko a dobre. A to je pre mna urcujuce, nie nejake tabulky BMI. Netrpim ani unavou ani malatnostou ci znizenou imunitou, ako sa spomina v clanku.
Tiez si myslim, ze dneskom nastavena moda nie je ok, mam na mysli vychrtle modelky. Ale stojim si za svojim, ze vidim medzi mladymi babami coraz viac dievcat, ktorym preteka brucho cez rifle a nie je to ani pekne ani zdrave.

z podváhy ani nadváhy človek neochorie hned, problemy sa zvyčajne začnu prejavovať až neskôr, napríklad až po päťdesiatke. Sú samozrejme aj ľudia, ktorím sa problémy neprejavia vôbec. S tými 61 kilami si mala vlastne ideálnu váhu ... ale je to tvoja vec. Len by si si mala uvedomiť, že tými rečami, čo tu šíriš môžeš niekoho iného vážne ohroziť, lebo si ťa vezme za príklad, že sa dá nejesť a že sa dá vychudnúť na takú mušiu váhu. A nemusí to potom dopadnúť dobre:(

Vobec si ma nepochopila, ja tu nepropagujem nejedenie :shock:
Ked sa vratim o tie roky spat, tak moj zivotny styl bol horsi ako ten co je teraz. Menej pohybu, vela sladkosti a prejedanie sa, aj ked len obcas, ved kto by odolal takemu skvelemu jedlu, ved "raz" mozem spravit vynimku. (A tak sa striedali diety, hladovanie s prejedanim sa, organizmus mal z toho gulas)

Mne je jedno, ako kto bude vyzerat a sa citit. Baby tu pytali rady, ako na to, ak sa to niekomu podarilo. A ja pisem ako sa to podarilo mne a je mi teraz ozaj skvele. V ziadnom pripade nepodporujem hladovky, nesuhlasim s dietami :idea:
Nikdy sa mi dietou nepodarilo trvale schudnut. Clovek musi zmenit zivotny styl a uvazovanie.

Pre mna je smerodajne ako sa citim a musis uznat, ze vyhladovany ani obmedzovany clovek sa dobre neciti. Naozaj staci malinko a vytuzena postava moze byt realitou. Nemam potrebu viac chudnut, ani ma tieto temy nezaujimaju (myslim rozne clanky), chcela som len poradit, kto chce, pochopi, o com hovorim.

skor si nepochopila ty ... staviaš sa tu do pozície, že TY si to dokázala, vychudnúť na príliš nízku váhu a až teraz si spokojná (žeby anorexia???) a INÉ to nedokázali, hoci su podla teba väčšinou tučné, aj ked vlastne nie sú - vážia normálne a sú tučné len v tvojich očiach. A teraz si to tu prečíta nejaká kočka po porode, ktorá ma možno 2-3 kilá viac ako by mala mať (a možno aj 10-20, ale to nehrá takú rolu) a povie si, aha, ved to ide, budem jesť len ak budem hladná a schudnem. Lenže takto to nefunguje. Ja tiež jem, keď som hladná, teda hlad dostávam dosť pravidelne, takže mam vždy raňajky, obed a večeru a  napriek tomu 51 kíl nevážim a ani nechcem...  To čo tu píšeš, je o odopieraní jedla, možno to už ani nevnímaš ako nejaké odopieranie, ale sama pritom píšeš, že neješ sladké, neješ pravidelne, neješ kalorické, nedáš si nič navyše. Teda by ma celkom zaujíma tvoj jedálniček, čo konkretne ješ a aké množstvo, aby sme si mohli urobiť reálny obraz. A tiež, akú konfekčnú velkosť nosíš, lebo váha samotná nie vždy zodpovedá postave, každy to máme inak rozložené. Možno aj ako dlho trvalo, kym si dala doju tých 10 podla teba nadbytočných kíl.

Možno by si vac pomohla, keby si vedela napísať , v čom si zmenila svoje uvažovanie. Písala si, že sa nezaoberáš chudnutím a jedlom ... ale nie je to pravda, keby si sa stým nezaoberala, neposudzovala by si nikoho, že je tučný, že mu preteká brucho a aké je to škaredé a tak dalej. Brala by si ludí takých akí sú. Inak, to bruško im možno preteká len kvoli zlému strihu nohavíc, alebo primalej velkosti.

Ahoj, ja s Tebou súhlasím, tiež som sa k takejto krásnej postave takto dostala a mnohí ma veru za to odsudzovali, ale ja som asi zdravšia ako kedykoľvek predtým, jedla som hlavne "živé"  potraviny, hodne ovocia (hlavne doobeda), zeleniny, večer paradajková, alebo mrkvová šťava. Síce ma druhí odsudzovali, že aká chudá....ale videla som ten túžobný pohľad v ich očiach, a naozaj je to len o tom koľko si naložíme. Ja som hlavne brala ešte do zreteľu a to som aj dodržiavala, časový odstup medzi jedlami a to jest 4 hodiny. Medzitým len čistú vodu! Moje miery 167  cm, 54 kg. A môj názor pre príspevok o 13:04 -tiež cítim túžbu medzi Tvojimi riadkami, verím že sa Ti to podarí. A ver mi, mnohé z nás chudých doprajú ten super pocit aj Tebe, len sa necíť dotknutá, zato že nám sa to už podarilo, ver mi, že teraz si na rade Ty! Držím palce.

Teraz nechápem, naprv som mala pocit, že dievča doslova nemá zadok a potom píšeš, že je hrozné keď má dieťa väčší zadok ako rodič :-D  tak čo teda?

odkial berieš istotu, že maš krásnu postavu? Samochvála trošku smrdí:lol:

Ideál krásy sa mení a čo je pre niekoho krásne, pri iného byť nemusí. To, čo je považované za krásne dnes, o par rokov už nemusí platiť. Niekto je krásny aj 100-kilový a iný nebude krásny, ani ked by vychrtol na 50 kíl. Nie je to o tom, kolko človek váži, si to uvedomte skor, ako tu začnete vypúšťať tieto perly ducha:s

Nemám žiadne túžby a túžobné pohlady ma len moj manžel, ked si večer ideme lahnúť:lol: hoci mam istú nadváhu :lol: Keby som chcela schudnúť, schudla by som, teraz na to nemám čas ani náladu, ani peniaze. Ovocie totiž radšej kúpim deťom. A radšej strávim pár hodín s nimi, akoby som si mala extra vyvárať diety.

Nejak prisli ine starosti a je pravda, ze som nebola nijak extremne tucna. Asi mi to chudnutie vytlacilo z mysle nieco ine. Nebolo to nijak cielene, nikto mi to neradil.
K tejto teme mozno este tolko, ludia sa casto vyhovaraju na geny, ze aj ich rodicia su "pri sebe". Ale ja ked sa teraz pozriem, ako sa stravuju moji rodicia a ake kopy jedla zjedia, nestacim sa divit. Pamatam si, ako aj mna vzdy nutili jedlo dojest. A mne z toho bolo az zle, proste to bolo vela a tazke jedla. Takze nie vzdy za to mozu geny, len mozno prevzatie zivotneho stylu rodicov.

clovek ma jest 5 krat za den mensie porcie jedla(nemastne,neslane,ziadny fast food)rano vela sacharidov poobede vela bielkovin.po 18tej najneskor po 19tej nejest.vyhybat sa hladu na nieco,sladkemu.ziadne jest az ked citim hlad.pit najmanej 1,5l az 3 litre tekutin denne(rata sa do toho aj caj,kava).nepit len mineralky,ale caje,cistu vodu.papat vela zeleniny.netopit jedla v oleji.vyvazit to nejakou dobrou zeleninkou.pohybovat sa.dokonca aj rychlejsia chodza s kocikom je cvicenie.ja to pisem,ale nedodrzujem :))

k zakladateľke téme : z tohto mať depku? z čoho, že si chudá? z tohto teda depky by si nemala mať, ved musíš byť chudá a mať peknú postavu!!!  život sa točí okolo úplne niečoho iného ako okolo váhy - nepoviem keby si mala 200 kíl a nemohla by si sa kývať ale mať normálnu váhu a mať z toho depku.................

mám 160 cm, pred pôrodmi som vážila 47  kíl :|  , po pôrodoch som vážila 53 kíl, jedla som normálne , len som plávala , bicyklovala, a cvičila . prišla choroba a "v´daka" liekom som nabrala na 70 kíl :s , zbláznim sa? nie. som rada že som konečne zdravá, že mám zdravé deti a šťastné manželstvo. áno zišlo by sa mi schudnúť , no na cvičenie nemám vôbec čas, /teraz pijem konečne po celom dni kávu!!/ aj to tu budem 5 minút......... a diéty? bože ved ja rada jem :lol: a najradšej s manželom ked príde z práce o 20 tej........... obmedzila som sladkosti , nejdem jesť po večeroch a možno sa mi to aj podarí. ale ísť do extrému, tak to teda fakt nie. stačilo mi ked som vyzerala ako vychrtlina - teraz sa manžel usmieva že konečne  má ma za čo chytiť a nehrkajú pri ňom kosti :ups: :lol:

dievčatá žime, smejme sa , radujme sa zo života ;-)

[QUOTE] anonym napísal:
[QUOTE] anonym napísal:

, 
Keby som chcela schudnúť, schudla by som, teraz na to nemám čas ani náladu, ani peniaze. Ovocie totiž radšej kúpim deťom. A radšej strávim pár hodín s nimi, akoby som si mala extra vyvárať diety. [/QUOTE]

Tak tomuto sa vraví riadna výhovorka, keby som chcela.......bla - bla - bla. :-P

[QUOTE] anonym napísal:
[QUOTE] anonym napísal:

, tiež som sa k takejto krásnej postave... [/QUOTE] odkial berieš istotu, že maš krásnu postavu? Samochvála trošku smrdí:lol:

Máš pravdu, ja sa mám čím pochváliť, ale Ty asi nie :ups: 

kočky, spamätajte sa, život nie je iba o váhe a o vychvalovaní sa aká som prekrásna. Žena musí byť spokojná sama so sebou kvoli svojej povahe, aké ma srdce, kvoli tomu, ako v živote dokázala vychovať deti, akú má pozíciu v práci, čo všetko tu po sebe zanechá. Je smutné, ba priam úbohé, ak sa može pochváliť iba tým, že dokázala schudnúť. O tom je život?

Krása je vec pominuteľná a hoci sa vam to teraz zdá možno velmi dôležité, o pár rokov to bude jedno, či žena nosila velkosť 34 alebo 48. Celá tato spoločnosť to má akési pomýlené a v tomto duchu chceme vychovávať naše dcery? Že hodnotu ma len ten človek, ktorý je vychudnutý? Inak, že je menejcenný? A potom nariekame, že 6-ročné deti už riešia postavu ??? ŽE stredoškoláčky sa liečia na psychiatrii z bulímie a mentálnej anorexie??? Že potom nemožu normálne otehotnieť a donosiť decko???

Ja vam to prajem, budte štíhle ... ale nechajte aj ostatných žiť a nekritizujte ak ma niekto pár kíl navyše.  Nie je o nič horší ako vy krásavice.