Diskusie

Vytvoriť diskusiu

Bútľavá vŕba

anonym, 28.11.2009 22:34

Edita Sipeky

viem že sa tu už veľa popísalo o chudnutí, ale je to už tak že chudnúť vždy budeme 8) .
 poznáte "program" Edity Sipeky? je tu niekto kto týmto programom schudol? dostala sa mi do rúk jej kniha Vysoká škola chudnutia, za dva dni som ju celú "zhltla" a tak by som chcela či niekto ju čítal, riadil sa podľa jej rád a  podeliť sa o skúsenosti. ďakujem

  • anonym
    29.11.2009, 20:44



    ja som ju čítala, ale až pochudnutí, má naozaj dobré rady, asi ten najlepší výcuc z toho, čo na mňa zaberalo :)

    Mne sa najviac páči jej humor a postoj k "rýchlemu občerstveniu".

    Pre mňa je to super baba, aj keď o hodne staršia, asi by som sa v jej spoločnosti dobre pobavila. Kľudne sa s ňou do toho pusť, kniha je napísaná skvele, s humorom a dobre ťa naladí, pretože aj vysvetli čo je prečo dobré, že nie je to dobré len na pohľad to chudnutie, ale aj zdravotne! A hlavne je písaná, ako keby si sňou začínala, čiže aj ona sama tam opisuje sovje začiatky, ako k čomu  prišla. Ja som sa noučila podľa tejto knihy jesť ovsenné vločky a cítim sa zdravšie, pleť mám krajšiu , aj na záchod chodím vždy pravidelne;-)  Takže také malé ďakujem nakoniec:wink:

  • anonym
    22.05.2010, 12:03

    Ahojte, ja chudnem s Editou.. za prvé 2 mesiace som dala dole 9 kg, a pritom to akoby išlo samo.. dodržiavala som jej zásady a to - jesť každé 4 hodiny, začala som sa viac hýbať, obdivovať v zrkadle a naštelovala som psychiku, že aj ja to dokážem a že som pekná. to je veľmi dôležité!! jem VŠETKO, ale keď cítim ,že som najedená, prestanem, nedojedám.. a na večeru niečo ľahšie - napr. jogurt alebo chlebík, nie rezeň alebo segedín s 5 knedľami :-) dúfam, že som pomohla. držím palce.. inak na jej stránke je Kaviareň a tam diskutujú baby medzi sebou. prečítajte si to, určite to pomôže tak ako aj mne :-)

  • anonym
    22.05.2010, 18:14

    aj ja som chudla podľa Editky, ja som zmenšila porcie-lebo jedla som fakt veľa:roll:  tak  jedla som každé 4 hodiny. Stále som nosila pri sebe fľašku s vodou z vodovodu a stále som popíjala. Prvé tri dni ani zamak na váhe nič poznať a potom akoby ste to pustili dolu prúdom . Za 1,5 som schudla 6 kg a nenabrala som ich ani po dovolenke all inclusive-to som fakt nečakala, lebo to bolo prežieranie riadne.

    takže, chudnutie týmto tempom je efektívne a dlhotrvajúce.a ak zmenite životný štýl a bude to pre vás samozrejmosť, takto sa stravovať, buete fit  stále!!! Aj keď na vlastnej koži som zažila, aké to bolo ťažké, nedojesť tie dve sústa po synovi, čo nechal na tanieri...

  • anonym
    12.02.2012, 21:28

    ahojte volám sa andrea. CHcem sa aj ja podelťt s vami o skúsenosť. Dodržiavam každe štyri hodiny jem,. a poobede ešte cvičím od zory czoborovej už som zhodila za necelé dva týždne 3,5 kg. Chcela by som viac mam si ešte pridať cvičenie? napr. zumbu,aby to išlo rýchlejšie&, dakujem za odpoveď.

  • anonym
    12.02.2012, 21:57

    je dobre ,ked sa striedaju rozne aktivity teda aj zumba a myslim, ze 3.5 kg za dva tyzdne je super, osobne by som velmi nezrychlovala aj kvoli pokozke, aby ti neostala ovisnuta a aj kvoli pripadnemu jojo efektu. Neviem sice kolko sa chystas schudnut

  • anonym
    13.02.2012, 00:19

    Andrea, zalezi aj na tom, kolko vazis. Ak mas nadvahu 20kg, zumbu zatial este nie. Ta je uz dost narocna. Inak ale suhlasim, ze treba striedat posilnovacie cvicenia a aerobnu aktivitu.

  • anonym
    15.02.2012, 18:16

    neviete co sa stalo so strankou edity sipeky?

  • anonym
    17.02.2012, 13:55

    Neviem presne, cele to prestalo fungovat po tom, co p.Editka zomrela (koncom roka 2010). Zachytila som info, ze niektore jej "studentky" dalej diskutuju na nejakej inej stranke, ale za svet ich nemozem vygooglovat.

  • anonym
    17.02.2012, 22:15

    ahojte pozrite si stranku cvicenie podla sipeky.

  • anonym
    26.02.2012, 20:06



    nic som nenasla :(

  • anonym
    26.02.2012, 20:06



    nic som nenasla :(

  • anonym
    29.05.2012, 17:30

    ani ja som nic nenasla, ak niekto ma kontakt na tiú stranku, dajte vediet

+ -
Príspevkov: 12