Výchova detí je cesta, na ktorej rastieme spolu s nimi
Žiadna príručka nás nedokáže pripraviť na všetko, čo nás pri výchove detí čaká, a aj ten najlepší rodič si niekedy nie je istý, či to, čo robí, robí dobre.
6 jednoduchých krokov, ako zlepšiť rodičovské zručnosti
1. Počúvajte svoje deti – naozaj počúvajte
Priznajme si, koľkokrát sa nám stalo, že sme boli tak zaneprázdnení, že sme ani nezaregistrovali, že sa nás naše dieťa niečo pýta? Nabudúce, keď budete tráviť čas so svojím dieťaťom, odložte všetko ostatné – vrátane myšlienok na prácu, domácnosť či telefón. Venujte dieťaťu plnú pozornosť. Toto spojenie je kľúčové pre vytvorenie vzťahu dôvery, pretože mu ukážete, že vám na ňom skutočne záleží.
Aktívne počúvanie je jednou z najdôležitejších rodičovských zručností. Spočíva v tom, že skutočne počúvate, čo vám dieťa hovorí, bez toho, aby ste hneď plánovali, ako odpoviete. Sadnite si na jeho úroveň, udržujte očný kontakt a venujte mu svoju plnú pozornosť. Deti, ktoré cítia, že ich rodičia skutočne počúvajú, majú väčšiu sebadôveru a sú otvorenejšie v komunikácii.
Asertívne dieťa: Ako podporiť jeho sebavedomie a zdravé hranice?
2. Dodržiavajte pravidlá, ktoré nastavíte
Ako rodičia musíme viesť deti k tomu, aby rozumeli rozdielu medzi tým, čo je správne a čo zlé. To znamená, že aj my musíme dodržiavať pravidlá, ktoré im nastavujeme. Ak urobíme chybu alebo stratíme trpezlivosť, mali by sme sa ospravedlniť. Učte deti zodpovednosti tým, že si aj vy priznáte chyby. Týmto im ukazujete, že každý sa môže pomýliť, ale je dôležité si chybu priznať a snažiť sa ju napraviť. Zároveň buďte dôslední, ale aj flexibilní. Niekedy musíme povedať "nie" a naozaj to myslieť vážne, ale inokedy zistíme, že sme reagovali príliš prísne. Ak zmeníte názor, buďte otvorení a vysvetlite, prečo ste sa rozhodli inak. Deti si rýchlo všimnú nekonzistentnosť, a ak pravidlá porušujete, môžu ich vnímať ako zbytočné.
3. Buďte dobrým vzorom pre svoje deti
Deti nasledujú naše správanie. Ak chcete, aby sa správali dobre, najprv im musíte ukázať, ako na to. Pozorujú nás, keď ideme do práce, riešime úlohy v domácnosti či komunikujeme s inými ľuďmi.
Ak niekedy reagujete spôsobom, ktorý nechcete, aby vaše deti napodobňovali, skúste sa zastaviť a zamyslieť nad svojím správaním. Nikto nie je dokonalý, ale môžeme byť pre svoje deti dobrým príkladom hodnotami ako úprimnosť, zodpovednosť a trpezlivosť.
Strach o dieťa je jedným z najintenzívnejších pocitov, aké môže rodič zažiť
4. Pracujte s emóciami
Ak pred deťmi stratíte nervy, môže ich to vystrašiť. V situáciách, keď ste nahnevaní alebo frustrovaní, skúste si najprv vydýchnuť a udržať pokoj. Ak sa predsa len stane, že sa rozčúlite alebo zvýšite hlas, priznajte si to a ospravedlňte sa. Deti tým učíte, že je normálne cítiť hnev, ale že je tiež dôležité vedieť s emóciou pracovať a niesť za ňu zodpovednosť.
5. Buďte flexibilní a pustite predstavu dokonalosti
Niekedy máme ako rodičia príliš vysoké očakávania. Ak pravidelne cítite, že je na vás tlak byť "dokonalým rodičom", možno je načase byť poľaviť. Deti nepotrebujú rodičov, ktorí sú perfektní, ale takých, ktorí sú prítomní, milujúci a chápaví. Prestaňte sa zameriavať na to, čo si o vás myslia iní. Ak napríklad máte pocit, že vaše dieťa nie je dostatočne rýchlo v určitých veciach alebo že ostatné deti sú „lepšie“, spomeňte si, že každé dieťa je jedinečné.
6. Prejavujte dieťaťu lásku každý deň
Láska je základom každého zdravého vzťahu a deti potrebujú cítiť, že sú milované. Objímte ich, chyťte za ruku alebo ich pohlaďte – takéto drobné gestá im pomáhajú cítiť sa v bezpečí. Skutočná láska sa prejavuje aj tým, že si pre nich vyhradíte čas a venujete im plnú pozornosť. Či už sa spolu hráte, chodíte na výlety, alebo sa len rozprávate, vytvárate si spoločne cenné spomienky. Ak vaše dieťa miluje basketbal, choďte spolu hrať. Ak ho baví maľovanie, venujte čas spoločnej tvorbe alebo ho vezmite do galérie. Keď deti vidia, že sa aktívne zaujímate o to, čo ich teší, vnímajú to ako prejav vašej lásky a podpory.
Rodičovstvo je cesta, počas ktorej sa aj my učíme a rastieme.