TIP na dnes: Ovsené sušienky

Redakcia | 3. január 2021
TIP na dnes: Ovsené sušienky

Dobrota, ktorá nezaťaží, len poteší chuťové bunky.

Ovsené sušienky

Potrebujeme:

  • 2 hrnčeky ovsených vločiek
  • 1 hrnček rozmačkaných banánov
  • 1/2 hrnčeka hnedého cukru
  • 1/2 hrnčeka zmäknutého masla
  • 1/2 hrnčeka žltých hrozienok
  • 1/2 hrnčeka nesolených, nasekaných kešu orechov
  • 1 vajíčko

Postup:
Hrozienka namočte na pár hodín do vody a sceďte. Vajíčko vyšľahajte s cukrom a pridajte všetky ingrediencie. Vymiešajte do hustej masy, lepkavej masy. Ak je príliš tuhá a drobivá, pridajte ďalší banán, prípadne trochu klasického alebo rastlinného mlieka. Plech vysteľte papierom na pečenie a lyžičkou naložte kopčeky zmesi, ktoré pritlačíte plochým dnom pohára. Namáčajte ho priebežne vo vode aby sa zmes neprilepila.
Sušienky pečte v rozohriatej rúre 15 - 20 minút pri 200°C.

Potrebujete viac inšpirácií?

Kniha Histamínová intolerancia Eliminačný denník + recepty kombinuje stručne a jednoducho vysvetlené informácie o histamínovej intolerancii a prináša unikátny eliminačný denník s prehľadnými ikonami, do ktorého je možné si jednoducho zaznamenávať skonzumované potraviny a vzniknuté symptómy.

 

CHCEM SI OBJEDNAŤ KNIHU

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: